[待批] 我爆食了
懺悔中...
早上先快走了50min之後
接著拉開了暴食的序幕 一發不可收拾
早餐:半條土司
分別花生醬草莓醬還有兩顆荷包蛋(偷偷說福源花生醬好好吃,厚厚抹上去好香)
大概10點:白飯一碗+大頭菜雞肉湯(媽媽電鍋裡的湯讓我不自覺的提早偷吃)
午餐:由於早上吃太飽了,午餐休兵
下午:宜蘭牛舌餅一包嗑光光+小捲麵一碗+白飯一碗+大頭菜排骨湯+番茄一顆
現在我的胃屬於很撐的狀態 外觀上肚皮很鼓
暴走的當下雖然是愉悅的 但那都是假象
之後的脂肪騷擾與體重攀升才是噩夢阿.....
該怎麼辦
偶發性的暴走是不是我心理有毛病了>"<
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