[問題] 健身房的踏步機
最近跑中正運動中心
想要減肥 但不想慢跑 膝蓋有點傷
所以踩踏步機
想請問那個卡路里消耗設定是真的假的..
我一次跑35分鐘滿 大概420卡
踩三次共1200卡出頭 中間外家一些重訓等等
一周去三次 體重沒變化(倒 吃也吃不多
170/75 設定目標63~65
目前失業中所以很有空
想要有更有效果的方式讓我在領完失業救濟金之前可以 完成._.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.46.130
→
01/31 17:58, , 1F
01/31 17:58, 1F
推
01/31 18:54, , 2F
01/31 18:54, 2F
→
01/31 20:01, , 3F
01/31 20:01, 3F
→
01/31 22:57, , 4F
01/31 22:57, 4F
→
02/01 07:49, , 5F
02/01 07:49, 5F
→
02/01 18:05, , 6F
02/01 18:05, 6F
→
03/31 11:46, , 7F
03/31 11:46, 7F
→
04/24 04:01, , 8F
04/24 04:01, 8F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
9
10