[問題] 請問減脂一定要運動嗎?
不好意思 我看了很多板上高手的文
知道如果只節食的話 瘦下來大多是因為減掉了肌肉和水份
但是我想問的是反過來問
( 節食←瘦肌肉, 運動←減脂)
如果要減脂的話只有運動一途嗎??
沒有其他方法了嗎??
最近突然想到的問題 煩請解惑 謝謝~^^*
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