[閒聊] 排便順暢...的愉快(別嫌我髒啦)
因為自己在減肥
加上幾乎都是外食比較多,可能營養不均衡
總是很少排便,但是呢...我發現最近吃五穀飯排便都超級順暢耶
幾乎是每天都來個1~2次
量也會很滿意唷(有瘦假象的感覺)
討厭小腹很大的感覺
大家可以試試看五穀飯(我媽煮的)
去米店就有賣了(現在很盛行唷..我們鎮上的三家米店都有賣)
比吃水果還有用
吃的前幾次,還會恩出可怕的恩恩
有點像是把體內的毒素排出來的感覺(很臭+很黑>///<)
所以五穀飯是好東西
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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