[閒聊] 顏色減肥法
這是我在一本色彩學的書上看到的
關於用顏色來控制食慾，降低嘴饞而進食的機會
書中提及在飯前看看「靛色」的東西，或是房間的佈置以藍色為主
都可以有效降低食慾
搭配上良好的飲食習慣，例如少吃多動、戒掉油炸食物
選擇高營養低熱量的餐點，更能有助於減肥
另一篇是關於「便秘」
如果有這種困擾，建議可以多看「黃色」的顏色
或是在上廁所前看著黃色約30秒，能有效的產生便意
以上兩個跟大家分享，但書中也提到，成效因人而異
有人採用上述方式在一個月瘦了四公斤（沒記錯的話）
但也有人覺得無效，一個月僅瘦了0.5公斤
有興趣的人就試試看囉 ^^
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◆ From: 140.122.110.126
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