Re: [問題] 為什麼舞蹈老師通常不瘦?
我上過有氧 瑜珈 跟爵士舞
觀察這些老師的身材
其實大部分並沒有我們想像中的那般"完美身材"
我曾遇過有氧老師有小肚肚但是皮膚是吹彈可破
(她下課以後都會不忌口地大吃)
哈達瑜珈的老師則是像可愛的小叮噹但是冬天可以穿無袖跑來跑去
(約莫五十歲的年紀啊)
這些老師的體力 柔軟度 身體健康狀況
的確都比我們好上非常多耶
唯一我看到肌肉結實 體態窈窕 線條優美的
就是在爵士舞班認識的老師們
那是一整群身材好到令人生氣,跳舞又美的老師(崇拜)
不過這些老師常常會有一些運動傷害
例如脊椎怎麼了 腳踝怎麼了之類的
不知道是不是因為太專注於舞蹈藝術的達成
而不小心忽略保護呢
所以呀
我自己覺得
這些運動的目的應該是提升整體的健康狀況吧
身體健康整個人有活力 就會有美的光采
要達到體態的雕塑
還是要配合適當的生活型態跟飲食習慣
※ 引述《kiwicc (無趣是我的致命傷)》之銘言：
: 肚皮舞、有氧舞蹈....真的可以減肥嗎?
: 可是為什麼我遇到的舞蹈老師只有少數是肌肉結實，小部分身材窈窕~
: 但大部分還是看起來肉肉的，有些在我的標準看來還有點胖呢??
: 難道真的體質占了絕大部分的關係嗎? 還是說體態只是假象，其實他們基代超高??
: PS.大家如果去練舞看到老師不瘦會不會有點心灰意冷啊....
: (我承認我有時候會因此產生疑慮= =|||)
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