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[待批] 不認真的減肥

看板BeautyBody (美體)作者 (大 call 呆)時間17年前 (2009/04/30 01:18), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
恩~~我喊減肥這個口號喊能10幾個年頭了吧 >"< 但身體就像YOYO一樣沒辦法維持 胖都胖很久，瘦都瘦那1、2個月 就覺得~~瘦了~~可以狂吃了!! 不久就又回來了!! (鞭我吧) 現在又開始減肥了 但非常的不認真~~ 吃的部分我都沒太刻意!!想吃什麼就吃什麼，但炸的很少碰! 也很少吃宵夜。最難受的部分就是零食要忍住不吃!! 但心情好OR不好還是會買來解解讒!!! 不外乎就是洋芋片or巧克力~~ 現在開始會出門跑步，大概都跑1500~2000左右@@ 還會走個5~10分鐘的路(比正常速度快一點) 但~台北是個愛下雨的地方>"< 加上有時候事情一多我就沒辦法出門了! 現在打算晚餐只喝「寒天檸檬」 (情報: ok便利商店買一送一) 這~~就是我最近的減肥計劃!!!!! 大力的批吧!!!!!!!!!! 謝謝。 -- 有人說~~第一次跌到是不小心，第二次是大意 第三次是笨，那第N次的我應該是頭殼裝 X !!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.74.85
推
04/30 01:29, , 1F
運動量真的太少了= =
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04/30 01:29, , 2F
至少要5000起跳吧?否則哪算在減肥啊...
04/30 01:29, 2F
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04/30 01:45, , 3F
如果晚餐這樣吃，應該很快就暴了吧…
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推
04/30 08:58, , 4F
老話：與其刻意一餐變少，不如每餐都少一點就好。
04/30 08:58, 4F
推
04/30 10:37, , 5F
運動量的確是少了點~但也沒說一定就要5000起跳
04/30 10:37, 5F
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04/30 10:37, , 6F
重點是心跳數以及有氧運動維持的時間啦~
04/30 10:37, 6F
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04/30 16:48, , 7F
我本來是那種跑不完800的人，能跑完2000，已經覺得很開心了
04/30 16:48, 7F
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05/11 02:36, , 8F
5000也太多了吧 我第一次減肥也只跑1.6KM 也瘦了= ="
05/11 02:36, 8F
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05/11 02:37, , 9F
不過那還有配合吃頗少的.....還是有吃飯 只是沒啥力氣@@
05/11 02:37, 9F
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05/11 02:37, , 10F
現在想那樣減好像就不太能持續了 >< 可是我也沒復胖(目前)
05/11 02:37, 10F
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05/11 02:38, , 11F
雖說感覺是快了拉....
05/11 02:38, 11F
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