[心得] 澱粉中和劑 + 甲殼素 + CLA

看板BeautyBody (美體)作者chocobeauty (巧克巧克)時間17年前 (2007/03/04 21:33)推噓5(5推 0噓 3→)

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我168cm/52~54 kg 我陸陸續續使用澱粉中和劑＋甲殼素＋CLA大約半年吧所以有些心得我不是每天每餐吃澱粉中和劑＋甲殼素只有在吃大餐的時候吃 CLA每天吃1~2顆（正常好像是要吃到３顆啦．．．但我怕藥效太強）至於平常飲食我會控制每天約１２００大卡每星期我都會運動之前也有跟一些網友一樣的埋怨就是明明有吃澱粉中和劑＋甲殼素為啥連續大吃大喝幾次後．．．體重會增加0.5~1kg （那時我的大吃大喝是吃到撐．．．撐到吃不下任何東西走路有困難）根本只是吃心安的後來我想通了應該是因為我們大吃大喝時吃進去的有蛋白質‵胺機酸‵醣類‵脂肪．．．等就算澱粉‵脂肪全都被這些藥阻斷了剩下的蛋白質‵胺機酸所含的熱量．．．仍會造成我們體重的負擔恩．．．所以覺得這些藥沒有用的版友可以想想看．．．是不是你們的飲食習慣跟以前的我一樣所以之後我出去吃好料的．．．像自助餐我都吃到飽就好（沒吃到飽．．．我也會多喝一杯咖啡增加飽足感．．．ＸＤ）不會用”撈本”的心態去瘋狂的塞食物像這個過年．．．我連續一個星期都吃大餐在搭配澱粉中和劑＋甲殼素（說明書說一次２顆．．．但我都各吞４顆．．．ＸＤ）體重都沒有增加啦有時後可能反而因為熱量不足呈現．．．明明就飽的．．．手卻會抖．．．＝＝” 至於CLA 我覺得”應該”有功效啦因為我這個星期正常飲食（沒有吃大餐）＋每天１個的CLA就瘦了0.5~1kg 但也有可能是開學較忙ｏｒ有運動啦恩．．．這是我小小的心得不是廣告文喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.241.169