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[發問] 適合舒緩焦慮使用的精油

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (jiayaya)時間2年前 (2022/08/23 16:06), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 9人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
奶奶因為近期焦慮症加重 有去看過醫生了 不過失眠的困擾還是不太能夠解決 就算吃了藥也會中途醒來或是睡不太好 有點導致暴食的習慣一定要吃到很撐才睡得著 回家跟奶奶聊天說到她年輕時很常使用精油助眠 應該是薰衣草 鼠尾草 香茅這幾種香味 但她現在不太愛這幾種 都說味道會頭很暈 上來爬了一些文有看到山雞椒 岩蘭草 纈草這幾種香味可以舒緩 想問大家還有推薦哪幾種香味嗎 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.33.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1661241999.A.EEF.html
推
08/23 22:14, 2年前 , 1F
奶奶方便去試聞嗎？香味真的見仁見智
08/23 22:14, 1F
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08/23 22:31, 2年前 , 2F
老人+失眠 白天的活動時間跟日照時間拉長 可能效果
08/23 22:31, 2F
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08/23 22:32, 2年前 , 3F
會比精油慢 但可以預防季節轉換產生的一些老人症頭
08/23 22:32, 3F
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08/23 23:01, 2年前 , 4F
還有可能維生素B群攝取不足
08/23 23:01, 4F
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08/24 11:47, 2年前 , 5F
因為奶奶不太願意出門QQ
08/24 11:47, 5F
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08/24 11:48, 2年前 , 6F
了解 我這邊也調整看看奶奶白天的活動時間 維生素B
08/24 11:48, 6F
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08/24 11:48, 2年前 , 7F
有持續在吃保健食品補充 感謝你的建議~
08/24 11:48, 7F
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08/24 18:54, 2年前 , 8F
我試過香蜂草純露兌水喝，有讓腦袋放鬆的效果。聖
08/24 18:54, 8F
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08/24 18:54, 2年前 , 9F
約翰草也有有天然百憂解之稱，但聖約翰草浸泡油味道
08/24 18:54, 9F
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08/24 18:54, 2年前 , 10F
比較強烈，我大多拿來肌肉痠痛按摩，放鬆的話還是
08/24 18:54, 10F
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08/24 18:54, 2年前 , 11F
喝純露。另外酯類含量高的精油也比較令人感到放鬆。
08/24 18:54, 11F
推
08/24 19:09, 2年前 , 12F
需要吃撐可能海底輪弱，用岩蘭草試試
08/24 19:09, 12F
推
08/24 21:26, 2年前 , 13F
...把樓上看成“吃撐是因為海底撈”，困惑了五秒
08/24 21:26, 13F
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08/25 12:01, 2年前 , 14F
我也看成海底撈...感謝j大的建議我也買給奶奶試試
08/25 12:01, 14F
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08/25 14:56, 2年前 , 15F
我最近用卡塔菲覺得不錯，很有安全感
08/25 14:56, 15F
推
08/26 01:47, 2年前 , 16F
要不要試試佛手柑 對改善失眠焦慮有不錯的功效 柑橘
08/26 01:47, 16F
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08/26 01:47, 2年前 , 17F
類的味道應該也比較不會想吐
08/26 01:47, 17F
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