[心得] 排毒油小小心得
看板Aromatherapy (芳香療法)作者realsoull (realsoull)時間10年前 (2015/06/29 22:44)推噓6(6推 0噓 3→)留言9則, 6人參與討論串3/3 (看更多)
其實收到團購到的椰子油、橄欖油跟芝麻油已經是今年年初的事了~
這之中斷斷續續的使用排毒油，
四月之後又因為換了新工作，適應期比較忙所以又停了排毒油，
直到昨天突然想到又來個油澡一下。
-------------------真的不是我懶惰的廢話結束-----------------
排毒油配方就是椰子油+芝麻油+橄欖油1：1：1這樣，
我是使用小吃攤的尖嘴醬料瓶上面直接用尺量等距畫刻度(好啦我知道這有點隨興)，
上次使用(是今年二月的事了...)總量大概就是30ml，
唯一的記憶就是感覺肌肉很鬆，然後精神很好睡不太著這樣。
上個月去按摩，師父說我身體很吃油，
這次油澡就腦熱直接調了總量將近100ml的油，
從頭開始搭配刮痧板慢慢順下來、肩膀、肚子、背後、大腿、小腿到腳掌這樣，
肚子我是以順時鐘畫圓的方式就從肋骨下方到鼠蹊部，很大一圈，
使用中就覺得肩膀比較鬆，
畫肚子的時候就一直打嗝XD，
不過我相信一般的按摩也有這樣的效果啦，不確定是不是排毒油造成的。
---------------------------使用完的感想-------------------------------
一樣很鬆很鬆，但是跟二月使用的感覺不太一樣，
二月就是單純的放鬆，就這樣，
這次是放鬆之外，感覺思緒也很放鬆(?)，
就是那種進入快放空快放空的感覺，我也不太會形容，
不過這種感覺很舒服，連呼吸都慢慢的，也變深了，
然後就一直冒小汗珠，大概持續一個小時吧，流完汗就覺得身體很輕鬆。
但小腿莫名的很沉重，很酸很沉，但是睡一覺起來就沒事了，
但最悲劇的是...昨天晚上我熱到睡不著阿!!!
翻來覆去的，覺得我活生生是個大暖爐，一直在發熱散熱= =
好像作了很多夢，又覺得自己很清醒，
但是今天早上起床精神又特好，跟平常的昏昏沉沉差很多。
還有一點是油澡後，刷牙的時候突然覺得牙膏的味道好嗆!!
排毒油是順便把我味蕾洗乾淨了嗎XDD
然後今天洗澡的時候發現，
我的肚子(肝臟的地方)跟大腿內側都出痧了QAQ，
我明明就是用刮痧板滑過去，滑個20圈就收工放空了，是出什麼痧阿!!!
總而言之，下次我還是會繼續嘗試! 畢竟流汗跟放空的感覺太舒服了阿~~~
只是時間可能要往前提早來因應精神很好這個狀況XD
排毒油實在是太美妙了~~
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真的不錯，尤其在放鬆這點我這緊張緊繃人超有感!
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我背後的部分是搬個穿衣鏡進去浴室，
然後面對浴室牆上的鏡子(這一面比較高)，
喬個角度就可以從浴室牆上的鏡子看到穿衣鏡中的背影摟。
手握住刮痧板，虎口跟背是平行的，刮痧板是直立握住的，
這樣形容會不會太難懂^^"
但是我好像也是柔軟度比較好，所以請量力而為喔，
受傷了就不好了。
m大~孕婦能不能使用這個我真的不清楚耶，
因為我覺得排毒油的效果真的很速效，不知道孕婦適不適合，
這點可能還是要詢問專業的芳療人員或是醫生喔。
※ 編輯: realsoull (218.164.194.10), 06/30/2015 20:54:39
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