[分享] 漫步在雲端之足部用油

看板Aromatherapy (芳香療法)作者Voglia (雨日)時間10年前 (2015/06/10 01:02)推噓29(29推 0噓 5→)

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代post兼分享聲明之，史卡波羅市集主人兼吾友嘎比所翻譯與加註而成的足部用油介紹與配方，大部分單方都應用廣泛且容易取得，所以選擇這篇，徵求原作者同意後分享到ptt來。無論春夏秋冬都要好好保養自己的足部喔！（原文轉載自史卡波羅市集粉絲頁）《漫步在雲端之足部用油》　　雙腳承受著我們身體的所有重量，夏天到了，腳部與腿部過度勞損的情況也依舊存在：比如赤腳奔跑、穿不透氣的鞋子、長久站立、讓雙腿一直處在悶熱狀態等等。此外，有些人的雙腳在晚上常有腫脹及疼痛現象，精油是處理這方面不適極好的幫手。我們的腳很值得花點心思來呵護，畢竟它們為我們人生所負載的真的很多。　　我們的腳底有許多反射區，這些都能視為通往大腦的「熱線」。透過對腳底反射區的按摩，對不同的器官甚至我們的心神都有助益。足部按摩能強化免疫系統並促進身體健康喔！以下這些精油很適合用來進行足部保養： ☆ 真正薰衣草（Lavandula angustifolia）— 平衡、除異味、癒合傷口、抗（防）黴菌 ☆ 馬鞭草酮迷迭香或桉油醇迷迭香（Rosmarin officinalis）— 促進血液循環、殺真菌、利尿 ☆ 絲柏（Cypressus sempervirens）— 收斂血管、調節（靜脈曲張照護）、處理淋巴系統阻塞、止（多）汗 ☆ 杜松（Juniperus communis）— 利尿、淨化、養身 ☆ 乳香（Boswellia sacra）— 強力消炎、鎮靜、非常能護膚 ☆ 茶樹（Maleleuca alternifolia）— 強力抗黴菌、靜脈曲張照護、激勵免疫 ☆ 檀香（Santalum album）— 極護膚、保養靜脈及淋巴 ☆ 花梨木（Ania rosaeodora）— 極護膚、除異味、皮膚更新、抗黴菌 ☆ 胡椒薄荷（Mentha piperita）— 除異味、清新、涼爽、抗黴菌 ☆ 玫瑰草（Cymbopogon martinii）— 抗黴菌、除異味、極護膚、處理淋巴系統阻塞 ☆ 穗甘松（Nardostachys jatamansi）— 靜脈曲張照護、護膚、癒合傷口 ☆ 橙花（Citrus aurantium ssp. aurantium）— 極護膚、平衡、靜脈曲張照護 ☆ 安地斯山香桃木（Myrtus communis）— 靜脈曲張照護、強力紓解淋巴系統阻塞 ☆ 松紅梅（Leptospermum scoparium）— 強力抗黴菌、促進肌膚更新、安撫搔癢 ☆ 檸檬香茅（Cymbopogon flexuosus）— 擴張血管、抗黴菌、除異味 ☆ 芳香天竺葵（Pelargonium graveolens）— 極護膚、癒合傷口、放鬆、平衡、抗黴菌、收斂 ──給沈重雙腳的磨砂膏 1匙橄欖油 1茶匙粗糖 1滴乳香 1滴真正薰衣草用法：做好後塗抹雙腳並去角質，然後用溫水洗淨（不用皂） ──給雙腳的奢華養護霜 40g椰子油 10g可可脂 3滴橙花 1滴乳香 2滴芳樟 2滴芳香天竺葵做法：先把椰子油跟可可脂小心隔水加熱至溶解，然後加入上述精油稍加攪拌，　　　最後倒入附蓋的罐子中。 ──足部乳霜（比如長繭） 40g椰子油 10ml荷荷芭油或橄欖油 2滴乳香 3滴芳香天竺葵 2滴真正薰衣草 3滴花梨木做法：先把上述油脂小心隔水加熱至溶解，然後加入上述精油稍加攪拌，　　　最後倒入附蓋的罐子中。 ──雙腳腫脹時的足部浴鹽 250g海鹽 5滴杜松 3滴檸檬香茅 3滴絲柏 4滴真正薰衣草 2滴胡椒薄荷用法：混勻後在進行足浴時取一匙使用 ──給時常水腫的雙腿以及靜脈保養的按摩油 50ml蘆薈浸泡油 2滴胡椒薄荷 3滴絲柏 2滴安地斯山香桃木 3滴真正薰衣草 4滴佛手柑或葡萄柚 ──黴菌感染時的足部保養油 50ml荷荷芭油 10滴玫瑰草 10滴真正薰衣草 5滴松紅梅 5滴茶樹 5滴芳香天竺葵 ──足部噴霧 100ml胡椒薄荷或薰衣草露 2滴胡椒薄荷 3滴真正薰衣草 1滴絲柏 4滴玫瑰草這配方很適合應用在養老院／醫院／安寧病房，「脆弱的腿部及腳部」也很需要一些滋養的。 #IS足部保養區 #IS美體油 #IS薰衣草絲柏身體用油 #IS玫瑰草循環保養油資料來源：Aromatherapie für schwere Beine - vivere-aromapflege http://goo.gl/rDH67s photo：中世紀健康手冊—足浴 http://goo.gl/nyoJiV -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.210.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1433869328.A.8B5.html

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