[發問] 請給花精建議

看板Aromatherapy (芳香療法)作者eileenk (Eileen)時間12年前 (2013/07/28 15:58)推噓1(1推 0噓 2→)

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原po剛出國度假回來，本週已經上班3日，但仍有一種不真實感，本來就是那種適應力彈性小的人，出國度假其實很沒感全感，面對不熟悉的環境，其實很害怕，所以還在國外其就出現一些症狀，好不容易比較適應旅遊的步調了，但…其實也就要返國了。然後，一回國反而有種爆炸感，不知道是不是回到安心熟悉的地方身心反而就忍不住了回國只有第一天的疲累讓自己著著實實的睡，接著近上演失眠(但…出國前原先睡眠品質就不佳)，有一部份應該是進辦公室發現大量的工作而有著抗拒感，接著延續在國外就有的胃腸不適，但回國後竟然開始沒食慾，有一種很明顯的不想吃東西，頭腦就開始上演批判的小戲場，例如:指責自己這就是想要的嗎?出國想好好放鬆也不算好好放鬆，然後回來也不ok，究竟是要怎樣，怎麼會這麼難搞，一整個… 很沮喪，但…也無法對別人這樣說，因為同事朋友都會覺得哇，出國回來耶，一定很好玩吧，但其實沒睡好、腸胃不適搞得自己其實開始blue，同事幫忙很多事，也不敢對他們抱怨。急救花精幾乎想到就噴，白天辦公室喝一些檸檬馬鞭草純露、傍晚會喝手邊有的梔子花純露，睡前喝菩提純露，手邊有羅甘，但先前喝沒啥感覺也有薰衣草純露不知道要不要喝，想說睡前已經有用薰衣草精油了想問一下板友能不能推一下花精，手邊有整套的花精，看了書常常覺得超多瓶講的都中，但還是想精簡到6、7支就好，雖然知道這可能是調整期，但身心難受是真切的存在，今天放假日似乎更真切感受到胸口的煩悶，以及面對失眠害怕的無助感，也只能借助精油、花精、純露來幫忙走過。謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.144.106