Re: [發問] 感冒用精油

看板Aromatherapy (芳香療法)作者ccltc (ccltc)時間13年前 (2013/03/16 12:20)推噓2(2推 0噓 0→)

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我需要調油時參考的書是「植物精油能量全書」（許怡蘭著）和「精油圖鑒」（溫佑君著），這兩本書都有附表格，依據精油最主要的成分歸類，列舉一到四種代表精油，還有他們的生理跟心靈屬性，是很方便的參考用書。如果你的咳嗽很嚴重，我強烈推薦絲柏，絲柏止咳很夠力（我妹妹每次咳嗽我都用這個給她塗，真的有效），如果咳嗽很嚴重，建議塗的頻率高一點。＊建議的精油如下： 25ml, 4% --酒神花園（龍腦百里香：強肝利膽、激勵免疫系統；神聖羅勒：支氣管炎）1d --絲柏（收斂、止咳）3d --真正薰衣草（強力消炎、止痛、助眠、抗痙攣）3d --穗花薰衣草（抗粘膜發炎、止咳化痰、止痛、激勵、強心）3d --永久花（抗呼吸道痙攣、補肝）3d --安息香（促進傷口癒合、抗粘膜發炎、化痰）（刺激性較高，少量使用）1d --藍膠尤加利（支氣管炎、化痰）1d --藏茴香（急性支氣管黏膜炎、肝膽功能不足）1d --維吉尼雅雪松（抗沮喪）2d --檀香（強心、安撫神經）2d 以上的用量，是我假設如果自己手上有這些精油，我會這麼調。如果覺得太多，可以自己選擇幾種來調就可以了，重點是要早睡、一天塗抹數次、還有睡前一定要塗。至於吃中藥，我覺得那要看各人體質，我有兩次吃中藥結果起蕁麻疹的經驗，是急性蕁痲疹，要去掛急診的那種，可能是我吃中藥的時候不小心吃到什麼不能吃的食物，我後來就不吃中藥了。如果有吃中藥的話，飲食方面要注意一點奶、蛋、豆漿最好避免（個人經驗，僅供參考）。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.74.38