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[發問] 適合6歲小朋友的催眠精油(薰香用)

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (恬靜沉鬱)時間13年前 (2012/06/19 21:38), 編輯推噓5(5推 0噓 35→)
留言40則, 8人參與, 最新討論串1/1
我有一對雙胞胎外甥女,六七歲 每天晚上很難哄睡, 因為兩人總是可以互相嘰呱很久... 長久下來睡眠不足, 臉色青損損, 眼袋都出來了, 而且身高體重進展都慢... 小孩媽什麼威脅利誘, 放音樂,睡前故事都沒效, 而且還要顧家務和生病長輩,沒辦法一直花時間盯小孩睡 我想送她比較適合強力催眠小孩的精油, (有考慮人間魚的搖籃滾珠, 但另外還想加一個可以睡前薰香用的精油) 想請大家推薦單方或複方皆可,謝謝! (我自己只想得到薰衣草...) ps. 其中小姊姊是比較敏感,較缺自信和很沒安全感的 平常就很容易"揮",睡眠也比較淺,又不愛睡.... 妹妹是能睡,但貪玩,所以只要姐姐沒睡,她也就一起玩或講話 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.24.219
推
06/19 21:40, , 1F
薰衣草+乳香+甜橙+雪松 我個人是覺得有效
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推
06/19 21:54, , 2F
根據幾位前輩的經驗 空間允許的話分房睡最有效XD
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06/19 22:51, , 3F
有試過分房睡,但小孩無法接受會一直哭,&房間也不大夠
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到目前還是爸爸媽媽加兩姐妹同睡一房....
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白天不夠累吧。
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而且我不是很贊成把孩子「催眠」耶～孩子不願意睡覺
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用強壓的方式反而不好。這跟吃安眠藥一樣。
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但是睡眠不足已經嚴重他們健康了...每天睡不到八小時
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這兩隻運動量和食量都大,但臉色很不健康越來越難看
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而且現在家裡老的病了,小的若又搞不定會累死大人
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真是辛苦了......但我覺得應該是整體環境跟飲食之類
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的比較有關。芳療或許可以輔助，但不一定可以解決。
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若是要薰香我會建議以放鬆而非催眠的為主......
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紅橘，乳香，檸檬馬鞭草，羅甘可以試試。可以幫助孩
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子釋放一些或許從環境中感覺到的壓力。
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常用的薰衣草我猜不一定有用......但試試看啦。
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不過情況若反而變惡劣就停～:p
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睡前做個按摩或許也有幫助。
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推
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父母都幾點睡呢？
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父母因為工作&家務&需照顧臥病的長輩,大概也要忙到十
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一二點,其實有點焦頭爛額,應沒空按摩所以我才想薰香
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或許這是孩子想要父母多一些關注的方式也不一定，孩
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子自己也不自覺......
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或是如果有純露可以讓她們喝了較放鬆想睡的也可推薦
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若可以洗澡後抽個五分鐘幫孩子做按摩跟聊個天或許有
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些幫助。
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反正都要盯著睡了，那威脅利誘的時間拿來跟孩子相處
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搭配芳療，或許可以稍稍改善一些。
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推
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先跟小孩約好，每個人有一段特別的睡前陪伴時間，短
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短的，一個人五到十分鐘，爸媽先專心陪完一個再陪一
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個(以這情況可能先陪姊姊再陪妹妹比較適合)。聊聊溫
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暖的心底話，讓小孩覺得有個特別專屬的時間被陪，這
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段時間是很私密的、一對一的陪伴，(想辦法幫另一個安
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排安靜又讓人靜下來的活動以免無聊)，通常小孩會喜歡
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這樣的陪伴，很容易安心放鬆就睡著了。而且先哄睡一
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個，通常另一個也就會比較容易睡著~
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(這是之前在住宿小學當老師時哄小孩睡的招數 XD)
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06/20 23:30, , 38F
記得有日本節目,把生洋蔥切片,幼稚園小朋友就睡著了
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推
06/21 19:17, , 39F
睡前按摩很有用,即使是隨便按按,小孩也容易睡著
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不過缺點是...小孩愛就就得每天按了@@
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