Re: [閒聊] 薰衣草+苦橙葉 = 我睡不著 Orz

看板Aromatherapy (芳香療法)作者palmarosa (旋轉的葉子)時間15年前 (2011/06/14 12:26)推噓1(1推 0噓 0→)

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可以改用真正薰衣草2D加馬鬱蘭1D&岩蘭草1D試試我也是帶小孩後容易被驚醒或睡眠比較緊張，這個配方會有點用但有時也會覺得沒效不過我那個常不好睡的婆婆來我家住的時候，我會用這個配方加花香調，但不會特地跟她說，隔天聽我公公說，我婆婆睡到打呼呢^^ 我自己也會用花精，至少雖然睡不好，也保持心情較平穩，這樣能夠讓能量不流失太多，畢竟帶小孩是很需要體力跟精神的哦 ※ 引述《sweetened (青蛙他媽)》之銘言： : 昨晚我用了Florihana的高地薰衣草和苦橙葉各一滴去擴香，我兒子在喝飽奶後 : 很順利地沒有靠人肉奶嘴就睡著了，他睡著後我就把擴香關掉，再用條厚 : 手帕把用了半小時左右的擴香盤蓋起來。(因為不想開門驚動他) : 帶小孩後我一直睡不好，一晚被吵醒很多次，很容易被嚇醒或因此失眠。 : 十點多是我比較會想睡的時候，昨晚就跟著兒子一起入睡，但是睡半小時後， : 我突然醒過來，覺得精神很清醒。(一直聞到薰衣草的味道) : 我把門打開通風、盡量讓味道散掉，我先生也幫我按摩背一陣子，但我整晚 : 還是沒辦法進入深睡狀態，一直卡在淺眠(有作夢)和半清醒上。 : 這真的是有史以來失眠最嚴重的一次。 : 我沒嗅覺很久了，但是薰衣草那股涼涼的藥水味我還是聞得到的，總覺得涼涼 : 的味道就會讓我有清醒的感覺。我還在想說，這個組合不是應該會比較好睡嗎? : 怎麼我兒子(平常睡不好的傢伙)睡得還不錯，反而我醒過來了Orz : (這種平衡到底是……………> <b，我搞不懂啊!!我想好好睡覺啊) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.7.45