PTT消費區 / Aromatherapy (芳香療法)

[發問] 請問有沒有可以抑制食慾的味道

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (豬)時間17年前 (2009/04/20 12:23), 編輯推噓10(10推 0噓 15→)
留言25則, 12人參與, 最新討論串1/1
又到了忙碌的期中,報告跟考試接踵而來 逼得我不得已只好熬夜唸書做報告 每次到了期中期末的時候,不想念書卻又非得唸書 加上論文會被老師同學砲轟的壓力, 莫名的煩躁總是讓我睡得不是很好 而且會有一直把食物往嘴裡送的傾向.....我管不住我的嘴>"< 上研究所以來,比大學總共胖了快10公斤... 有沒有什麼味道或方法可以陪我度過漫漫長夜又可抑制食慾的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.33.104
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餓時喝油保證你不吃宵夜～
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而且喝太還會拉 對吧 XD
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^多
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葡萄柚精油有抑制食慾的效果哦～
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拉到吃不下（逃）
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我喝了茶就會失去食慾 運動也會 不然就吃低熱量的蒟蒻吧囧
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吃蘋果、香蕉，等熱量低的水果，有飽足感 XDD
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香蕉熱量不低吧 @_@ 我覺得茴香抑制食慾不錯
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不過要在空腹時聞，葡萄柚對我沒什麼用我覺得 XD
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orz，香蕉熱量好像偏高。低熱量的有：蓮霧、西瓜、文旦
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、蕃茄。中熱量：蘋果、鳳梨、柑橘、芭樂。
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我是都不餓 但是超級嘴饞怎麼辦?
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我也是偏於嘴饞傾向 <囧>
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沒藥說不定可以
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我上研究所後也是胖10KG...後來是因為工作而瘦下來
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個人覺得葡萄柚不錯~聞了以後真的會比較不容易餓.沒有
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吃東西的欲望~而且早上聞會比較有元氣! ^^
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精油生活DIY一書有提到快樂鼠尾草?茴香.天竺葵.廣蒮香可抑制
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厭食症的話用佛手柑-->椰林芳療版看到的
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有沒有柑橘類會增加食欲的說法?目前只用過佛手柑
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精油生活DIY內有一章節是專談減脂/塑身的 有需要可看看~
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裡面有說到葡萄柚是利尿消水腫.排毒.抗橘皮.刺激淋巴.抗憂鬱
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我想推荐你改變作息 從晚睡改成早起 並且要有運動習慣
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運動後的興奮會轉移掉對食物的注意力 但不能選游泳喔
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游泳會加速胃排空 會很餓很餓
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