Re: [問題] 花精治療瓶調配 & 使用問題

看板Aromatherapy (芳香療法)作者Quembel (Quembel)時間18年前 (2007/10/26 17:40)推噓1(1推 0噓 0→)

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這樣的情況真的很特殊。因為我遇到的狀況是想睡覺，但可以理解的是，我是個日夜顛倒的人，所以會想睡覺也表示我該調回正常作息。其實喝水是有方式的哦！雖然不關芳療板的內容，不過我稍微提一下好了。根據數據，一天至少要喝到3000 c.c.的水，有人天天這麼喝，卻還是覺得口乾舌燥，主要是在於喝的方式不正確。如果喝水時，是一口氣咕嚕咕嚕喝下肚，其實也是一樣排泄掉，身體能吸收的水份並不會因為你一下子喝很多而增加吸收的量。最好的方式是早上起來先喝一杯溫水，喝的方式是先含一口在嘴巴中，讓整個口腔濕潤，再吞下去，感受水份滋潤身體細胞臟器的感覺，再多分幾次把一杯水喝掉，而不是一口氣喝光一杯水。另外，特別是女性，不要喝冰水、冰飲料，因為冰一下肚，身體受到溫度改變的刺激，會改變體溫來應付冰冷，就容易讓人覺得燥熱。所以白天醒來、晚上洗澡後、睡前這三個時間，儘量喝溫水或熱水，其他時間喝白開水或是未調味的茶，避免喝市面上700cc的紅茶、綠茶、調味奶茶，体質容易燥熱、容易口乾舌燥的人更不要常喝這些化學香料做出來的飲料，這也是為什麼有些單位會建議不要把花精加在其他飲料中的原因之一。我個人平時只喝手沖的單品咖啡、自己泡的茶、飲食少鹽少糖，把花精加在這些東西裡都很ok。一天之中喝水的方式也是，多分幾次喝完一杯而不是一次喝完一杯。如果是直接從stock bottle直接取出來用，其實英國巴哈基金會也建議，取出兩滴加入杯子後，喝到一半時再把水加入杯中就好，不需要再加入花精。也就是兩滴喝完一天哦！而不是把花精一直加入杯中。或者可以試著改為使用treatment bottle的方式來用？其實我也在想另一個可能，是不是兩位對於酒精有敏感的情況？不過，我會把這樣的情況轉達給英國那裡知道的，因為真的很特殊。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.52.57