[分享] 精油的功效-1

看板Aromatherapy (芳香療法)作者gelyoyo (寂寞的孔雀魚 (g))時間18年前 (2007/04/12 23:22)推噓0(0推 0噓 0→)

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薑Ginger 學名:Zingiber officinalis 萃取部位:根部(蒸餾) 功效:薑精油是強效的紅皮劑,濃度過高會導致皮膚過敏,使用時一定要稀釋.風濕症, 關節炎,肌肉痛和皮卷等問題可以用薑精油稀釋1~1.5%後熱敷或按摩葡萄柚Grapefruit 學名:Citrus paradisi 萃取部位:果皮(壓榨) 功效:葡萄柚精油和其他柑橘類精油最大的差異在於它對光線不敏感.因此如果皮膚可能會曬到陽光時,不妨改用葡萄柚精油.葡萄柚精油可以治療體液遲滯,蜂窩組織炎和其他各種排毒不良所引起的病症,因此它是很好的利尿劑與解毒劑,也可以有效地刺激淋巴系統的功能.激烈運動後,用葡萄柚精油按摩肌肉,可以幫助排除乳酸,減少肌肉僵硬和酸痛.葡萄柚精油是種溫和明快的油,可以使人恢復精神,不再鬱鬱寡歡,尤其是容易在冬天出現的憂鬱或昏昏欲睡等症狀. 永久花Helichrysum 學名:Helichrysum italicum/ ssp. Serotinum 萃取部位:花(蒸餾) 功效:永久花和薰衣草一樣,混合其他的精油使用的效果最好.也就是說,配合其他的精油會有更好的效果.永久花精油可以增強身體自癒的能力,這點顯示它具有刺激免疫系統的功能 .永久花是種非常安全的精油,它沒有毒性, 且不會刺激皮膚,幾乎所有的敏感性膚質都可以適用,這使它非常適合嬰兒和兒童使用,用來按摩或進行泡澡皆宜.永久花可以處理許多兒童病症,它具有強力的抗瘀青物質,可以治療兒童的碰傷和摔傷等.此外它還具有抗痙攣的能力,可以平緩困擾兒童的氣喘和罹患百日咳時常有的痙攣性咳嗽.永久花也是很好的祛痰劑,任何類型的咳嗽都適用.永久花具有抗過敏,抗發炎,殺菌和療養等功能,因此除了可以用來保養一般肌膚,也可以治療多種皮膚病症. 牛膝草Hyssop 學名:Hyssopus officinalis 萃取部位:全株藥草(蒸餾) 功效:牛膝草因為含有大量的牛膝酮,使它成為有毒的精油而限制了它的使用.胸腔感染而出現膿痰的病症, 可以用牛膝草精油治療,牛膝草精油可以增加痰液的流動性,增加咳出痰液的機會.牛膝草精油是屬於[利於頭部的精油],而且也具有調順與激勵呼吸系統和心臟的功能.牛膝草精油也可以治療瘀青.碰傷瘀青之後,立刻用牛膝草精油進行冷敷,有助於減輕傷勢,相反的, 熱敷牛膝草精油則對風濕症非常有益. 禁忌:癲癇症患者勿用,因為牛膝草精油可能會引導病症發作.懷孕婦女和高血壓患者也都要避免使用. 土木香inula 學名:Inula graveolens/ I. odora 萃取部位:全株藥草(蒸餾) 功效:土木香精油使用率不高,因為價格跟橙花精油相當和供應量有限,是它始終無法被廣泛使用的最大原因.除了這個缺點之外,它可說是芳療師常備的精油之一,因為它具有溶解黏液的功效,可以分解黏液,讓身體更容易排除不需要或過多的黏液. 茉莉Jasmine 學名:Jasmineum officinale/ J. grandiflorum 萃取部位:花(脂吸) 功效:茉莉因萃取時使用脂吸法,所以只有原精,沒有精油.茉莉可以治療經痛和經期子宮痙攣等問題.陣痛初期,用茉莉油按摩產婦腹部和下背部,可幫助產婦減輕疼痛並加強子宮收縮力,胎兒出生後,它還能幫助排出胎盤和產後復原. 此外,茉莉油具有的抗憂鬱能力,可以緩解產後憂鬱症. 禁忌:用量過高會有副作用,因為茉莉原精的濃度很高,效力很強,只要一點點就絕對可以產生足夠的效果. 杜松Juniper 學名:Juniperus communis 萃取部位:漿果(蒸餾) 功效:最好的杜松精油是用果實進行蒸氣蒸餾而得.杜松對泌尿生殖系統的親和力特別強, 它具有調順,潔淨,殺菌,和振奮的功能.它是最適合治療膀胱炎,腎盂炎,和尿道結石的精油之一,但絕對必須先接受醫師的檢驗,確定腎臟是否也遭受感染.杜松精油也是很好的止血收斂劑,通常和乳香精油搭配作為治療痔瘡的外用劑,用於泡澡或局部清洗液.杜松精油的三大功效:收斂,殺菌,和消毒,使它成為非常適合治療挫瘡的藥劑.杜松精油的清潔效果,同時作用在心理,情緒,和生理方面.它具有強力的清潔作用,特別適合因工作需要必須經常與人接觸的人.在洗澡水中滴加少量杜松精油進行芳香泡澡,可說是最有效的方式.如果希望立即見效, 可以在手上滴1-2滴杜松精油,塗擦在手臂或吸聞味道,都非常有幫助.杜松精油在清除身體廢物的同時,似乎也能同時掃除了心中的廢物. 醒目薰衣草Lavandin 學名:Lavandula hybrida 萃取部位:開花的藥草(蒸餾) 功效:醒目薰衣草是真正薰衣草跟穗花薰衣草的混種.從醒目薰衣草的花中萃取的精油量比真正薰衣草多, 所以醒目薰衣草的精油價格比較便宜.醒目薰衣草有真正薰衣草和穗花薰衣草的特性,但是它的鎮定效果比不上薰衣草.用它進行吸入法治療感冒,鼻喉黏膜炎,鼻竇炎和其他呼吸系統病症的效果很好,可以和薰衣草搭配交替使用,特別是在白天,薰衣草強力的鎮定功能可能會導致某些不便時.醒目薰衣草精油很適合治療肌肉酸痛和僵硬,可以當作止痛劑和紅皮劑.用它來進行芳香泡澡有非常清新的效果, 同時也適合治療頭痛. 薰衣草Lavender 學名:Lavandula vera, L. officinalis, L.angustifolia及其他萃取部位:花頭(蒸餾) 功效:毫無疑問,所有精油中以薰衣草的用途最廣,它有止痛,抗憂鬱,消毒,殺菌和解除充血腫脹的功用,還有降血壓,驅蟲,鎮定,和回復健康的效果.綜合來說,它的功效可分成鎮定, 撫慰,和最重要的平衡.或許薰衣草精油最重要的功能就是它可以重建平衡狀態,不論是身體或心理,讓人的身心處在和諧的平衡狀態下自動痊癒.薰衣草精油具有殺菌和止痛的功效 ,因此非常適合治療燒傷和各種創傷,它還能促進傷口癒合,避免留下疤痕.薰衣草精油的止痛,消毒,和殺菌的功效,使它非常適合用來治療感冒,咳嗽,鼻喉黏膜炎,鼻竇炎和流行性感冒,最有效的治療方式是蒸汽吸入法.蒸汽在可以忍耐.不燙傷喉嚨的前提下越熱越好,因為蒸汽本身就是非常有效的殺病毒劑,再加上薰衣草精油撫慰,解除充血並抑制可能引發二次感染的細菌,以免感冒所併發的鼻喉黏膜炎和鼻竇炎.薰衣草的鎮定效果也很好,在夜晚睡前吸聞它的氣味可以幫助睡眠,同時還能幫助康復.薰衣草精油對心肌也有調順和鎮定的功能,非常適合治療心悸等問題,除此之外,它還可以降低高血壓,不過仔細檢討患者的飲和生活習慣也是必須的工作.按摩和芳香泡澡(水溫不要太高)是最適合這類患者的治療方式. 薰衣草精油的調順,殺菌和抗發炎等特性,使它成為非常適合治療皮膚病症的精油,只要含有1%-2%的量就夠了.薰衣草是最適合治療挫瘡的精油之一,它可以抑制細菌的生長,避免引發皮膚感染,安撫皮膚,平衡分泌過多的皮脂(消除細菌生長的溫床)及淡化疤痕.薰衣草是激勵新生細胞生長最有效的三種精油之一,橙花和茶樹是另外兩種.薰衣草精油還能治療多種濕疹,但洋甘菊或香蜂草的功能可能更好.這三種精油都有鎮定,安撫,和抗憂鬱的功能, 在處理濕疹這類生理病症時,還可以更深入處理隱藏的情緒問題,而這通常是引發生理疾病的真正原因. 薰衣草精油也可以幫助動物避免長跳蚤及治療頭蝨.它還可以治療疥癬,也可以殺死黴菌, 因此適合用來治療香港腳和金錢癬. 頭狀薰衣草Lavender Storechas 學名:Lavender Storechas 萃取部位:開花的藥草(蒸餾) 功效:頭狀薰衣草中含有大量的酮,因它的毒性很高,和其他薰衣草不同.只要吸入它的味道 2-3分鐘,每個人都會感到暈眩.它溶解黏液的功能很強,很適合治療慢性病症,但最好是在受過醫學訓練且具醫療背景的芳療師指導下使用比較合適禁忌:孕婦及幼兒不宜檸檬Lemon 學名:Citrus limonum 萃取部位:果皮(壓榨) 功效:檸檬精油最重要的功能應該是它可以刺激白血球保護身體,抵抗感染的能力.在治療外傷和感染引起的病症時,這是非常重要的.各類刀傷或創傷都適合使用檸檬精油,它具有刺激身體免疫力,增強白血球功能的療效,此外,它還有止血的功能,幫助傷口血液凝固.檸檬是強力殺菌劑,這也是它適合治療傷口的原因之一.檸檬還有一個很重要的功能,它可以對抗身體所產生的酸,所有人體酸液過多的酸鹼不平衡症狀,像導致胃痛和胃潰瘍的胃酸過多等,都可以用檸檬治療.檸檬還能調順整個消化系統,肝臟和胰臟的功能也會受它影響.檸檬具有調理循環功能的功效,特別適合治療靜脈曲張,也可以治療高血壓及避免動脈硬化. 檸檬也可以用來保養皮膚,它具有溫和的美白作用,能增加皮膚的光澤,特別是頸部.如果每天使用檸檬,還可以淡化雀斑.它具有收斂作用,能幫助油性肌膚減少皮脂分泌.檸檬的殺菌效果,不但讓它適於治療割傷,用在治療疔節斑點上也有同樣功效.檸檬精油也可以去除雞眼,瘤,疣等皮膚突起.可以用稀釋的檸檬精油處理這些問題.也可以用茶樹代替檸檬或交替使用.檸檬精油必須稀釋成很低的濃度,使用時才不會導致皮膚過敏.通常按摩油中的檸檬精油濃度都低於1%,混合其他精油時多稀釋成3%.泡澡時,不要加超過3滴的檸檬精油,皮膚容易過敏的人只要2滴就夠了. 檸檬香茅Lemongrass 學名:Cymbopogon citratus 萃取部位:整株藥草(蒸餾) 功效:檸檬香茅有刺激和調順全身系統的功效,也是強力的殺菌和消毒劑.檸檬香茅可以紓解頭痛,但純的檸檬香茅精油會傷害皮膚,在太陽穴或前額進行按摩之前,必須先經過用基礎油稀釋的步驟.使用時要特別注意皮膚過敏的問題,每次使用檸檬香茅精油,絕對不要超過3滴,加入水中之前一定要先稀釋.和所有具有檸檬味的精油一樣,它也是很好的驅蟲劑. 單獨使用或和其他具有驅蟲效果的精油混用,效果都非常好,還能保護動物,避免跳蚤和蟲子的侵襲. 山雞椒Litsea Cubeba/ May Chang 學名:Litsea cubeba/ syn Litsea citrata 萃取部位:漿果(蒸餾) 功效:山雞椒主要用於保養皮膚,許多市售的護膚產品中都有添加.它不會引起過敏,殺菌力又強,適合油性皮膚,挫瘡和一般斑點問題.它是佛手柑精油的良好替代品,由於不會引起光線過敏,因此特別適合擦在臉上.可以減輕汗液過多的毛病,也有很好的除臭效果,同時還是清新的沐浴用品. 桔Mandarin 學名:Citrus nobilis/ C. madurensis/ C. reticulata 萃取部位:果皮(壓榨) 功效:桔精油的主要功能是治療消化系統的問題,它具有調順和刺激胃和肝臟的功能,以及鎮定腸管的功能,如果配合其他的柑橘屬精油(尤其是橙花和柳橙精油)共同使用,效果會更好.懷孕期間使用桔精油也是非常安全的,它不會傷害母親,也不會傷害發育中的胎兒,它也是避免妊娠紋產生的最佳精油之一. 松紅莓Manuka 學名:Leptospermum scoparium 萃取部位:葉(蒸餾) 功效:松紅莓精油具有和茶樹類似的特性:抗病毒,抗黴菌,和強力的殺菌能力.它可以治療各種呼吸道感染的病症,如感冒,鼻喉黏膜炎,鼻竇炎,支氣管炎等,還可以順便清除鼻塞.它是適合皮膚的殺菌劑,可以治療刀傷,斑點,燙傷,疔癤,潰瘍等皮膚病症,久傷不癒的傷口尤其適用,松紅苺具有良好的抗阻織胺特性和抗過敏效果,它也是很好的局部止痛劑,可減輕肌肉痠痛和風濕痛. 馬鬱蘭Marjoram 學名:Origanum majorana 萃取部位:全株藥草(蒸餾) 功效:馬鬱蘭精油最著名的療效,就是它溫暖心靈和身體的效果.用蒸氣吸入法吸入馬鬱蘭精油的蒸汽,可以非常迅速地清除胸腔,解除呼吸困難.,由於馬鬱蘭精油具有溫暖,止痛和鎮定的功效,因此塗在喉嚨或胸部,輕輕按摩,可以撫平嚴重的咳嗽.馬鬱蘭精油具有擴張動脈的作用,可以降低高血壓和減輕心臟負擔,促進心臟健康.若利用馬鬱蘭精油進行按摩,也可以促使皮膚下層的微血管擴張,產生局部溫暖的感覺,因此劇烈運動後引起的肌肉疲倦, 緊繃和疼痛,非常適合用馬鬱蘭精油進行按摩治療.用馬鬱蘭精油熱敷腹部是最能有效減輕經痛的方法. 禁忌:馬鬱蘭如果大量使用會使人失去知覺香蜂草Melissa 學名:Melissa officinalis 萃取部位:葉(蒸餾) 功效:香蜂草精油非常稀少,因此價格十分昂貴.低濃度的香蜂草精油治療濕疹和其他皮膚問題的效果十分卓越.按摩中香蜂草的精油濃度不要高於1%,因為它很容易引起皮膚過敏. 香蜂草精油的主要功效在於它對生理和心理方面都有很好的撫慰效果.它是最常用來治療過敏的精油之一,不論是治療皮膚或呼吸道方面過敏症都很有效.另一種常用的精油是德國洋甘菊,有的人的病症用德國洋甘菊精油無法顯著改善,此時改用香蜂草精油往往會出現驚人的效果.吸入香蜂草精油的蒸汽可以緩解氣喘和咳嗽.香蜂草精油也具有平順和調節月經週期的功效,還可以幫助調節婦女排卵的週期性.這項功能可以幫助夫妻以自然方式避孕, 也可以幫助不定時排卵,不易受孕的婦女懷孕. 香蜂草精油可以幫助降血壓,還可以使過速的呼吸和心跳平靜下來,這使得它成為治療休克或驚悸的良方. 金合歡Mimosa 學名:Acacia dealbata 萃取部位:花和花梗(溶劑) 功效:金合歡屬於原精,是利用溶劑萃取法從花和花梗中提煉出來的油脂.金合歡的香氣迷人,經常用在高級香水中,另外還有人將它當作定染劑.它是非常安全的油脂,沒有毒性又不會引起過敏.收斂和殺菌是它主要的醫療功效,這使它非常適合治療油性皮膚,或當作肌膚保養劑.金合歡由的抗憂鬱和抗壓力效果非常好.它有深層平衡的功效,非常適合減輕焦慮- 它可以和橙花精油混合使用.但如果橙花精油已經無法有效減輕壓力,則可以直接改用金合歡原精. 艾草Mugwort 學名:Artemisia vulgaris 萃取部位:全株藥草(蒸餾) 功效:艾草含有非常高含量的側柏酮,它的毒性很高,很容易導致流產,適用症狀如:白帶,無月經,遲經,經痛,風濕,痛風上呼吸道與下呼吸道之黏膜發炎型感染病. 禁忌:孕婦及幼兒不宜沒藥Myrrh 學名:Commiphora myrrha/ C. molmol 萃取部位:樹脂(蒸餾) 功效:沒藥具有殺菌,治療和抗發炎能力.對於持久不癒的舊傷,濕性濕疹和香港腳等皮膚潮濕所容易出現的病症,沒藥的療效特別好.沒藥還具有殺黴菌的能力,治療香港腳更具成效. 沒藥還能治療凍裂和乾裂的皮膚.沒藥具有抗黴菌功能,因此可以當做陰道灌洗液來治療陰道炎,迅速減輕發癢和其他不舒服的症狀.不過,這只適用於念珠菌引起的陰道炎.沒藥對牙齦很有益處,可以迅速治癒口腔潰瘍和牙齦問題.治療口腔症最好使用沒藥酊劑,雖然它會刺痛傷口而且還非常苦,但它的療效最顯著,忍受這點兒不方便是值得的.沒藥和功能相近的乳香共同的功效在於:它們都可以治療胸腔感染,鼻喉黏膜炎,慢性支氣管炎,感冒和喉嚨痛.沒藥還是優良的肺部殺菌劑,袪痰劑和收斂劑(它可以減少過多黏液),也可以當作按摩油或吸入油.用沒藥來洗芳香浴效果較差,因為它非常難溶於水,就算用酒精都不易溶解.沒藥有調順和刺激胃部和整個消化系統的功效,也可治療腹瀉.只要用在腹部和胃部輕輕按摩即可(切記:要以順時針方向按摩). 禁忌:懷孕時不能使用沒藥. 香桃木Myrtle 學名:Myrtis communis 萃取部位:葉(蒸餾) 功效:香桃木精油非常溫和,因此它很適合治療孩童感冒和胸腔感染等病症.將濃度稀釋成 3%後可當胸部搽劑.香桃木精油的氣味比較溫和,不刺鼻,因此抗拒尤加利精油的孩童應該比較能接受香桃木的味道.治療時要注意:香桃木精油具有輕微鎮定的效果,因此用量不要太高.相對於具有刺激性的尤加利精油,香桃木精油比較適合在夜晚使用,以吸入精油蒸汔或薰香精油都很適合.香桃木精油也很適合老年人使用,治療和預防胸部感染的效果很好. 香桃木精油是很好的收斂劑,可以減輕痔瘡.由於具有良好的收斂效果,香桃木的葉子和花瓣經常被用來保養皮膚. -- ╭∞∞ ╭╭╯ ◢ ╰╮寂寞的人喝不慣糖的甜蜜 ꌊ ╰╮ ╯╯ ◢**◥ │ 寂寞的魚適應不了熱水的溫度 │◢ꄠ ◥◢◥ * *◥ │但它也需要溫暖的? 它的溫暖是渴望擁有同伴.. │◥ ● ◢*◥* *◥╰╮ │ ╮╰╮◥*** ◢◣│ 渴望自由.... ╰╮☆ ╰╮╯ ☆☆☆ ╭╯by魚魚gelyoyo 一隻寂寞的藍尾禮服孔雀魚!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.204.182.65