Re: [發問] 迷迭香精油提神的效果很神奇嗎??

看板Aromatherapy (芳香療法)作者ejoys (我來過，我很乖。)時間19年前 (2007/03/14 20:00)推噓1(1推 0噓 0→)

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我用的是跟乖媽買的桉油醇迷迭香(我不知道有沒有其他種別，應該有吧？) 前兩年，這瓶迷迭香對我而言是助眠又醒腦的。我總是睡前滴個幾滴，沒多久就沉沉睡去。(重點是睡得很沉) 然後時間一到，比如早上六點，就會自動醒過來。神奇的是，醒來之後，腦子非常清楚。就像那一夜睡眠把腦中雜七雜八的清掉了，醒來又是新的開始，狀況極佳。前年考博士班時，考前大約一週才不上班，天天關在家裡念那些不可能念完的書。每晚我都是點迷迭香睡著，然後白天精神很好，可以專注念三四個鐘頭。吃個午飯，稍作休息，又可以繼續開始。中間我曾跟肯園芳療師討論過迷迭香，但她覺得我的反應很奇怪。因為一般都是醒腦用的；而我倒像是助眠之後的醒腦。然後過個年，我要準備資格考了，又想起迷迭香，想再感受一次頭腦清楚的感覺。結果，很不幸地，迷迭香對我的特殊功能不見了.... 我在晚上十點多就開始薰香，想說希望過一陣子就開始昏迷。可是那昏迷的感覺只有一點點，更多的是像撥開雲霧般的清明。我逮住那個昏迷的時刻，迅速躲到床上去，自欺欺人地假裝昏迷。 (應該是腦袋放空，什麼都不想的況況吧。) 兩、三個小時之後，大約三點半，我決定面對現實，我知道腦子已經醒了。所以我就起床念書.....念到六點半出門吃早餐，回來之後再看一點書。接著才去睡，醒來是下午三點。然後又是半夜起床...... 經過幾天觀察，完全處於作息紊亂的狀況，也沒調整好念書的感覺，進度幾近於零。開學一兩天後，我就跑去肯園，跟芳療師說我需要一場好好的睡眠。也跟芳療師談談背叛我的迷迭香。她說應該是我體質改變了。嗚嗚，但我還是需要那種睡得飽飽，醒來腦袋清楚的感覺呀。昨天研究了這邊跟椰林的精華區，決定還是得補進迷迭香(被我用完了)。有網友分享薰衣草+迷迭香+馬鬱蘭效果跟我之前單用迷迭香一樣，可以睡得少且飽，醒來精神很好。還有很多人提到薰衣草跟馬鬱蘭，所以我去挖出好久沒用的 Oshadhi4075安寧夜晚(馬鬱蘭、薰衣草、檸檬薄荷) 因為我對薰衣草好像有點免疫，又多加了幾滴安息香。這樣，昨晚很快便睡著，也睡得很好。早上雖然小小地賴了一下床，不像之前可以時間一到自動醒來，但起床之後精神非常好，腦子也十分清楚。今天去乖媽的店面，小姐說氧化物的精油就是補充腦部氧氣，人自然會清醒。因為她建議晚上要用，還是得注意一下比例；如果白天念書就可以用。我買了30ml的迷迭香和馬鬱蘭，準備好好念書了。 -- 知我者，謂我心憂；不知我者，謂我何求？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.40.169