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[問題] 不安全感及狂吃

看板Aromatherapy (芳香療法)作者 (調調)時間19年前 (2006/04/24 18:31), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
到英國後生活不適應及課業壓力 產生暴食狂吃現象 吃到很不舒服，撐到喉嚨，有時甚至得躺著才比較舒服 吃東西也變的超快，很想快點解決一整罐，一大包，一大盤的東西 大概覺得很羞恥吧 而且對食物變的很在意，靠食物取得安全感 不想出門，因為怕沒食物吃，手腳會發慌 滿腦子都是食物 無法把心靜下來唸書 也害怕跟朋友的飯局，因為我得壓抑自己的慾望 朋友說很像是戒毒癮的戒斷症 我很苦惱 尋求諮商協助，也突然想到可以用芳療 我在英國，印象中好像有較便宜的精油（對不起，我對精油時在沒研究） 我無法在宿舍燃燒精油，大概只能聞一聞 想請大家推薦，可以帶來安全感，安定身心的精油 謝謝各位的協助 -- 拿掉照片.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 131.111.224.63 ※ 編輯: snio 來自: 131.111.224.63 (04/24 18:39)
推
04/24 19:46, , 1F
我推薦佛手柑 那個味道可以使人放鬆 心情好 不能薰的話 可以
04/24 19:46, 1F
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04/24 19:47, , 2F
調成按摩油幫自己按摩 順便跟自己的內心對話 不過注意佛手柑
04/24 19:47, 2F
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04/24 19:48, , 3F
有光敏性 可以選去光敏的種類 或是擦完避免日照 另外在英國
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04/24 19:49, , 4F
也可以考慮使用花精 對心理層面的問題更有幫助
04/24 19:49, 4F
推
04/24 19:54, , 5F
另外想到 價昂的花類精油都可考慮使用 橙花強力抗憂鬱 茉莉
04/24 19:54, 5F
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04/24 19:56, , 6F
使人有自信 玫瑰使人感覺安撫受寵愛 可以試著尋找是否有專業
04/24 19:56, 6F
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04/24 19:57, , 7F
芳療師給你指導 畢竟我們都只是初級使用者 且你的問題蠻嚴重
04/24 19:57, 7F
推
04/25 03:14, , 8F
情緒問題不建議使用去光敏佛手柑說....
04/25 03:14, 8F
推
04/25 15:34, , 9F
建議你可以用葡萄柚+薰衣草
04/25 15:34, 9F
推
04/25 16:38, , 10F
感謝樓樓上 我忘記去光敏佛手柑對情緒問題較無幫助 感謝提醒
04/25 16:38, 10F
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04/25 16:39, , 11F
因為我太喜歡佛手柑 不能薰香只想到建議原po塗在身上 我錯了
04/25 16:39, 11F
推
04/25 19:11, , 12F
快樂鼠尾草
04/25 19:11, 12F
推
04/25 22:05, , 13F
晚上可以用佛手柑啊 最近看的幾本書(世茂出的、芳療聖經)
04/25 22:05, 13F
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04/25 22:08, , 14F
關於情緒暴食問題很多人都推薦佛手柑:)
04/25 22:08, 14F
推
04/29 12:38, , 15F
強力推薦花精..英國應該不難買到.
04/29 12:38, 15F
推
04/29 17:58, , 16F
用急救花精吧....情緒方面很有效 立竿見影　也不貴
04/29 17:58, 16F
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