[問題] 上胸肉可以練嗎?

看板underwear (內衣)作者 (vwee)時間16年前 (2010/05/08 14:27), 編輯推噓13(1303)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
我是上胸沒什麼肉的人... 每次都被說小胸 但若是看過我上空的女生們又會說我是大胸 內衣至少可以穿到C 但試穿比基尼卻是覺得 天阿...我的胸咧= =? 本身全身上下最軟的地方就是胸部 屁股肉都覺得比胸部的肉還結實許多 但不知道為什麼自己摸都覺得很軟的胸部中心底下都有一塊硬硬的底盤基座的東西 我沒摸過別人的 所以也不確定是不是大家都這樣 想問問這樣子的情況 有什麼方法可以養出上胸肉嘛?? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.65.155

05/08 14:38, , 1F
是可以練的~練過之後胸部會比較挺高度會提高~胸型也會變好
05/08 14:38, 1F

05/08 14:45, , 2F
那請問是如何練嗎?感謝~
05/08 14:45, 2F

05/08 14:59, , 3F
我也想知道怎麼練的
05/08 14:59, 3F

05/08 15:02, , 4F
我也想知道怎麼練+1,雖然有D但穿比基尼看起來胸小
05/08 15:02, 4F

05/08 15:11, , 5F
...硬硬的...會痛可要注意啊!
05/08 15:11, 5F

05/08 15:47, , 6F
google"健胸運動"就有很多資料了~伏地挺身是方法之一
05/08 15:47, 6F

05/08 17:27, , 7F
.....伏地挺身...會練得越來越硬啊!!!說到這個...
05/08 17:27, 7F

05/08 17:30, , 8F
http://ppt.cc/-p~s 20秒的動作可以練練看...
05/08 17:30, 8F

05/08 17:32, , 9F
擴胸運動或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性
05/08 17:32, 9F

05/08 19:29, , 10F
有底盤基座+1
05/08 19:29, 10F

05/08 21:15, , 11F
05/08 21:15, 11F

05/09 08:40, , 12F
舉啞鈴之類的東西啊 還可以瘦手臂
05/09 08:40, 12F

05/09 12:03, , 13F
舉啞鈴並不會瘦手臂
05/09 12:03, 13F

05/09 14:34, , 14F
舉啞鈴會讓手臂變結實 肉太鬆的女生看起來的確會瘦
05/09 14:34, 14F

05/09 14:34, , 15F
但是一旦舉過頭 就會變壯了 拿8P的慢慢舉吧
05/09 14:34, 15F

05/09 17:58, , 16F
底盤是乳腺~~東方年輕女性一般乳腺緻密~脂肪較少
05/09 17:58, 16F
文章代碼(AID): #1BvGGrgX (underwear)
文章代碼(AID): #1BvGGrgX (underwear)