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[心得]消除附乳

看板underwear (內衣)作者 (許願....)時間19年前 (2005/07/17 20:23), 編輯推噓15(15推 0噓 13→)
留言28則, 11人參與, 最新討論串1/1
之前我去中友買內衣時 小姐發現我的附乳 嚇一跳 因為之前我都穿T-SHIRT胸罩 不然就是素面的 所以都跑掉了 當然我買了三套集中型的 回來後我想說要叫我穿馬甲 殺了我比較快 因為很熱 想說運動應該可以減吧 後面我發現真的挺有效的耶 有兩種方式可以讓你們穿衣服更好看唷 第一個方式是防駝背-------坐在床上 雙手往後伸直手掌與頭反方向 屁股往前坐 會有點酸(拉筋動作) 十秒後休息 大概做十次吧 每天唷 第二個動作消附乳-------側躺在床上 然後手往後伸 跟身體反方向 伸到極限為止.....我都是靠牆做 所以手都貼牆 挺痛的說 不過測面的線條會很可看唷 因為有拉筋 反覆做20次 記得兩邊都要做唷 以上是我提供的小方式啦 如果你有興趣可以做做看 但注意安全別逞強 不然容易受傷的唷!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.134.242.141
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實在有看沒有懂說>"<
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我也看不太懂...
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我居然都看懂了耶XD 其實動作還挺簡單的 做比較難
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XDD 我也看懂了~ 我也照著做了耶~ >////<
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總算有人看懂了 呼 我還以為我表達方式錯了^^
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皮企鵝你跟人家消什麼附乳啊~~<(‵Д′)@m
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請問.第一個動作手是往屁股還是越過肩膀?? XD
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屁股
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謝謝..^^
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原來企鵝板主也有副乳（筆記..）
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誰看的懂得來翻譯一下吧
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.......... 這種事不要亂筆記啦!
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企鵝有副乳~鄉民有看到~~ XDDDD
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不太懂第二個動作的手往後伸與身體反方向
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請您再說明一下好嗎 ^^
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我是動作白癡..誰願意下海拍個真相給大家啊.
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推下海~記得只能穿內衣拍
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大家要看我自拍那些動作嗎? XDDDDDD
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板友: 不要! *搖頭*
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企鵝: "好吧..那就算了 = ="
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推企鵝拍~而且不能穿內衣拍~~ XD
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我來分享消除雞胸的方法好了(估狗大神找到的)
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做伏地挺身可以強化胸肌.使雞胸不明顯..
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重點在手臂位置要和肩膀呈一直線.手臂的彎度
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要呈90度~其實就是很像 Orz 的動作啦~不過我
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連一下也做不起來~ 唉呀..
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推企鵝拍...我也要看企鵝拍的
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站著效果比較沒那麼好
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