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[討論] 阿基里斯腱變成籃球場流行病了?

看板shoes (鞋板)作者 (我很窮)時間3小時前 (2025/06/23 09:44), 編輯推噓15(15推 0噓 45→)
留言60則, 10人參與, 22分鐘前最新討論串1/1
今天又倒了一個S級選手 本季倒了8個 加上賽季之前的累積10個 歷史紀錄的話 SS等級當然包括KOBE跟KD 這個傷對後衛跟爆發力型球員來說 幾乎是會影響生涯後期的事情 除了休養期長達一年之外 能回到場上的 大概只有KD這種天賦型長手怪 可以開發出一套不靠爆發力的效率打法 其他多半是雪崩下滑(KOBE....) FOOT DOCTOR ZACH最近有提出一些看法 https://youtu.be/tDmhNrGvWpg?si=q_5fjXZh4L8QdLGb
雖然受傷跟疲勞累積 還有打法關聯比較大 鞋子的影響相對小 但目前主流打法是全場跑動 所以很多款式 選擇做低落差來適應需求 個人是覺得低落差的鞋子 其實對阿基里斯腱跟小腿 負擔蠻大的 僅僅適合全場跑動的人 加上低落差的鞋薄底偏多 緩震方面也不是主訴求 所以這全場跑動打法 還不能是肌肉跳跳人類型的 不然小腿肌肉一直過度拉伸加震動 疲勞的累積很快 最後搭配現代訓練師強調 後腳發力的挖步切入動作 其實正確來說應該是要提腫的 類似短跑起跑姿勢 可是短跑都有起跑架阿 並不是腳跟踩在地上 角度相對正常很多 後腳跟沒踩地 只靠前掌的挖步動作 前掌鞋底抓地力不足時頂多打滑仆街 但你疲勞的時候一不注意動作 發力時腳跟踩下去 又剛好是低落差球鞋 等於是踩得更深 然後就是啪一聲 小腿肌肉詭異抖動 腿一軟倒地 跟今天的哈利一樣 幫QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1750643094.A.9DC.html
推
06/23 10:19, 3小時前 , 1F
PUMA應該覺得很幹
06/23 10:19, 1F
推
06/23 10:24, 3小時前 , 2F
高落差不是比較有推進感 更適合跑動？
06/23 10:24, 2F
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06/23 10:31, 2小時前 , 3F
高落差是三脅之後爆發跟起跳壓縮彈射比較有感
06/23 10:31, 3F
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06/23 10:33, 2小時前 , 4F
低落差就比較強調後跟跑法的流暢感 但詭異的是競速跑鞋
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06/23 10:34, 2小時前 , 5F
早就進入了傾斜碳板+厚底時代
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推
06/23 10:34, 2小時前 , 6F
講反了吧
06/23 10:34, 6F
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06/23 10:35, 2小時前 , 7F
低落差籃球鞋比較像還在赤足跑鞋的年代
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06/23 10:35, 2小時前 , 8F
慢跑鞋來說高掌跟差通通都是比較偏向後跟跑法的
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06/23 10:37, 2小時前 , 9F
籃球鞋的低落差最早是極客牛哞哞在吹亞瑟士開始的阿
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06/23 10:39, 2小時前 , 10F
甚至自己做牛蹄的時候還特別出了幾乎是0落差的鞋墊搭配
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06/23 10:43, 2小時前 , 11F
剛看了一下低落差跑鞋是為了強制足弓落地沒錯 那應該算是
06/23 10:43, 11F
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06/23 10:43, 2小時前 , 12F
中足跑法了
06/23 10:43, 12F
推
06/23 10:50, 2小時前 , 13F
低落差的先驅應該是Kobe 8，巧的是Kobe也是穿這雙
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06/23 10:50, 2小時前 , 14F
大傷的
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06/23 10:56, 2小時前 , 15F
疲勞+後腳挖步+低落差 三個條件都具備風險就超高
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推
06/23 10:59, 2小時前 , 16F
上了年紀，只打半場養生局還好，目前主要是膝蓋肌腱炎反
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06/23 10:59, 2小時前 , 17F
覆出現，除了預防之外，積極治療也是關鍵，非侵入式軟組
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06/23 10:59, 2小時前 , 18F
織損傷的治療以超音波最有效(治療過程也最酸爽)，單次以
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06/23 10:59, 2小時前 , 19F
震波價格最高，分多次則是以超音波花時間，看個人喜好
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06/23 11:06, 2小時前 , 20F
值得一提的是對岸有家用超音波儀CP值相當高，不管是已經
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06/23 11:06, 2小時前 , 21F
受傷，或者只是運動後恢復，建議媒介使用水皆可
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推
06/23 11:08, 2小時前 , 22F
籃球鞋先不說，慢跑鞋現在也很少強調零落差的，眾家頂
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06/23 11:08, 2小時前 , 23F
級碳板鞋也都是維持6-8的掌跟差
06/23 11:08, 23F
推
06/23 11:14, 2小時前 , 24F
籃球來說，菁英選手通通喜歡低掌跟差，但轉換到普通人，
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06/23 11:14, 2小時前 , 25F
其實就不一定安全了
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06/23 11:14, 2小時前 , 26F
所以我才覺得籃球鞋發展的代速很奇怪 現在可能是為了營銷
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06/23 11:15, 2小時前 , 27F
搞矩陣特化 選手喜歡低落是因為比較輕質靈活度高
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06/23 11:16, 2小時前 , 28F
但同樣嚴重傷病的也是這些菁英聯盟中的菁英選手...
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推
06/23 11:16, 2小時前 , 29F
慢跑鞋低掌跟差還可以做成厚底夾碳板但最大的問題還是
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06/23 11:16, 2小時前 , 30F
支撐跟穩定，但買頂尖鞋款的跑者早就是鈦合金腳踝了，
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06/23 11:16, 2小時前 , 31F
少點支撐跟穩定不會死
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06/23 11:17, 2小時前 , 32F
最近也開了幾雙號稱薄底快靴的來穿 但反饋就是提早
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推
06/23 11:17, 2小時前 , 33F
但籃球沒支撐沒穩定就是撲街到死，所以低掌跟差零掌跟差
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06/23 11:17, 2小時前 , 34F
勢必犧牲緩震，這對菁英來說還好，但普通人膝蓋真的受得
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06/23 11:17, 2小時前 , 35F
了？
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06/23 11:17, 2小時前 , 36F
進入疲勞期 然後開始抽筋 鰻慘的
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06/23 11:19, 2小時前 , 37F
比方匹克的無雙跟輕靈3
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06/23 11:19, 2小時前 , 38F
明明沒有比穿其他款式的時候更激烈但是就是特別累
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推
06/23 11:21, 2小時前 , 39F
菁英選手喜歡低掌跟差是因為他們力量大，低掌跟差更適合
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06/23 11:21, 2小時前 , 40F
跟腱爆發力的動作也相對靈活
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06/23 11:22, 2小時前 , 41F
但查了一下Puma Hail 1也不是低落差的鞋子，有時候真的
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06/23 11:22, 2小時前 , 42F
是運啊
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06/23 11:30, 1小時前 , 43F
正規木地板的緩震要求沒那麼高
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06/23 11:32, 1小時前 , 44F
跟技術動作關係還是大一點 以前的人切入是三脅式完
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06/23 11:33, 1小時前 , 45F
前跨腳那一步才用力 因為以前規則上啟動走步抓的嚴
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06/23 11:34, 1小時前 , 46F
最晚軸心足離地時必須開始運球動作(球要離手甚至落地)
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推
06/23 11:35, 1小時前 , 47F
器材.配件.輔具不斷前進 訓練方法也一直進步
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06/23 11:36, 1小時前 , 48F
人體極限也跟著不斷開發. 操到不能操 操到壞掉
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06/23 11:36, 1小時前 , 49F
現在是後腳先挖地發力前腳才跨出去
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06/23 11:37, 1小時前 , 50F
後腳接著出去的時候球有時候都還在手上
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06/23 11:38, 1小時前 , 51F
這時候閱讀防守位置可以換邊下球 創造更大空間
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06/23 11:38, 1小時前 , 52F
反正裁判也不吹 當然繼續這樣練 練成習慣了
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06/23 11:39, 1小時前 , 53F
當然以前打法是爆膝蓋 現在爆阿基里斯 都是很消耗
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推
06/23 12:32, 54分鐘前 , 54F
前高後低的鞋也很容易造成跟腱隱患吧 所以Kobe 5 6我
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06/23 12:32, 54分鐘前 , 55F
連想買的欲望都沒
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推
06/23 12:53, 33分鐘前 , 56F
前高後低是反人類了
06/23 12:53, 56F
推
06/23 13:03, 23分鐘前 , 57F
Kobe 5 6前高後低? O_o
06/23 13:03, 57F
推
06/23 13:04, 22分鐘前 , 58F
我個人覺得跟體態和打法更重要的是規則改變有差，現代
06/23 13:04, 58F
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06/23 13:04, 22分鐘前 , 59F
籃球員跑跳居多 ，比較少碰撞，自然練太壯，反而對跑跳
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06/23 13:04, 22分鐘前 , 60F
不利
06/23 13:04, 60F
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