[討論] 阿基里斯腱變成籃球場流行病了?
今天又倒了一個S級選手
本季倒了8個
加上賽季之前的累積10個
歷史紀錄的話
SS等級當然包括KOBE跟KD
這個傷對後衛跟爆發力型球員來說
幾乎是會影響生涯後期的事情
除了休養期長達一年之外
能回到場上的
大概只有KD這種天賦型長手怪
可以開發出一套不靠爆發力的效率打法
其他多半是雪崩下滑(KOBE....)
FOOT DOCTOR ZACH最近有提出一些看法
https://youtu.be/tDmhNrGvWpg?si=q_5fjXZh4L8QdLGb
雖然受傷跟疲勞累積
還有打法關聯比較大
鞋子的影響相對小
但目前主流打法是全場跑動
所以很多款式
選擇做低落差來適應需求
個人是覺得低落差的鞋子
其實對阿基里斯腱跟小腿
負擔蠻大的
僅僅適合全場跑動的人
加上低落差的鞋薄底偏多
緩震方面也不是主訴求
所以這全場跑動打法
還不能是肌肉跳跳人類型的
不然小腿肌肉一直過度拉伸加震動
疲勞的累積很快
最後搭配現代訓練師強調
後腳發力的挖步切入動作
其實正確來說應該是要提腫的
類似短跑起跑姿勢
可是短跑都有起跑架阿
並不是腳跟踩在地上
角度相對正常很多
後腳跟沒踩地
只靠前掌的挖步動作
前掌鞋底抓地力不足時頂多打滑仆街
但你疲勞的時候一不注意動作
發力時腳跟踩下去
又剛好是低落差球鞋
等於是踩得更深
然後就是啪一聲
小腿肌肉詭異抖動
腿一軟倒地
跟今天的哈利一樣
幫QQ
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