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[問題] 因為鞋的關係導致膝蓋受傷><

看板shoes (鞋板)作者 (汪德男孩)時間6年前 (2019/11/27 15:00), 編輯推噓22(22推 0噓 22→)
留言44則, 26人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟從今年年初開始膝蓋不知為何開始疼痛(現在知道應該是鞋子的關係) 痛的位置是左膝髕骨肌腱，這一年來看了很多醫生都沒好 小弟之前很愛穿crocs的膠鞋，幾乎天天穿 前幾天突然想難道膝蓋痛是鞋子的關係 趕緊買了雙skechers 來穿 結果膝蓋痛的情況好了很多 可能小弟本身體重86多的關係(身高175)，壓在膠鞋上對腳底形成很大的壓力 換了鞋後我才發覺我之前穿膠鞋我的兩隻腿肌肉其實是非常僵硬的 然後我穿的skechers 感覺前兩天穿腳肌肉都比較不僵硬 現在過了一禮拜好像開始沒那麼神了， 感覺穿了還是腳肌肉會有點僵硬(還是比之前穿膠鞋好) 所以想請大家推薦長時間穿上班走路用的鞋 穿了可以讓雙腿肌肉比較不會僵硬的(就是鐵腿?) 還是穿底比較厚的會比較好? 在此先謝謝大家，也順便想跟大家講穿不適合的鞋真的會造成傷害>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.203.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1574838023.A.709.html
推
11/27 15:13, 6年前 , 1F
我有經驗，穿了一雙不合腳的clarks沙漠靴，去花博走一整
11/27 15:13, 1F
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11/27 15:13, 6年前 , 2F
天，半月軟骨發炎。後遺症到現在都有，只能加強大腿肌，
11/27 15:13, 2F
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11/27 15:13, 6年前 , 3F
減緩膝蓋壓力。
11/27 15:13, 3F
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11/27 15:46, 6年前 , 4F
s牌更傷腳 小心了
11/27 15:46, 4F
推
11/27 16:16, 6年前 , 5F
長距離行走最好是不要穿沒後擋腳掌又空的那種布希鞋
11/27 16:16, 5F
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11/27 16:24, 6年前 , 6F
先來雙NB990 保障回不去
11/27 16:24, 6F
推
11/27 16:28, 6年前 , 7F
亞瑟士 美津濃 去試穿看看
11/27 16:28, 7F
推
11/27 16:32, 6年前 , 8F
s牌太軟對腳很傷
11/27 16:32, 8F
推
11/27 16:34, 6年前 , 9F
去日本八天幾次久走的心得下來，NB真的很適合久走，美津
11/27 16:34, 9F
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11/27 16:34, 6年前 , 10F
濃第三天左右就腳廢了
11/27 16:34, 10F
推
11/27 16:48, 6年前 , 11F
回不去意思是走不回去嗎
11/27 16:48, 11F
推
11/27 16:59, 6年前 , 12F
react硬一點的系列應該可以
11/27 16:59, 12F
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11/27 17:00, 6年前 , 13F
然後腿重訓一下吧
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推
11/27 17:16, 6年前 , 14F
NB很多老人在穿不是沒道理的，去添購一雙吧
11/27 17:16, 14F
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11/27 17:57, 6年前 , 15F
強推asics
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11/27 17:57, 6年前 , 16F
鞋過軟真的不是好事
11/27 17:57, 16F
推
11/27 18:05, 6年前 , 17F
鞋中底過軟真的很不行 不穩定反而造成額外的負擔
11/27 18:05, 17F
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11/27 18:47, 6年前 , 18F
Ultra boost 19
11/27 18:47, 18F
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11/27 19:28, 6年前 , 19F
很多時候是因為肌肉太緊繃，可以查一下如何放鬆肌肉
11/27 19:28, 19F
推
11/27 21:54, 6年前 , 20F
會建議找硬底鞋子!!
11/27 21:54, 20F
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11/27 21:58, 6年前 , 21F
鞋太軟或太硬都會傷腿腳...
11/27 21:58, 21F
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11/27 23:01, 6年前 , 22F
因為過軟沒支撐都是過度在號召你的筋肉來支援，強調避震
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11/27 23:01, 6年前 , 23F
慢跑鞋在某種程度上也不適合就走
11/27 23:01, 23F
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11/27 23:13, 6年前 , 24F
crocs等同拖鞋啊, 鞋身跟鞋底都沒有支撐性, 久站久走你
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11/27 23:13, 6年前 , 25F
可能得用更多肌力來負擔, 久而久之造成軟組織的慢性傷害
11/27 23:13, 25F
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11/27 23:15, 6年前 , 26F
看你對輕量化要求的程度, 如果還好可以考慮板上評價極
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11/27 23:15, 6年前 , 27F
高的New Balance 990 v4跟Asics Kayano, 如果希望極輕
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11/27 23:15, 6年前 , 28F
的話Nike Epic React系列鞋款都很讚
11/27 23:15, 28F
推
11/28 00:10, 6年前 , 29F
（最近覺得af1 flyknit超好穿 整個愛不釋手阿
11/28 00:10, 29F
推
11/28 01:14, 6年前 , 30F
UB19、NB99x系列鞋款都推 可以去試穿看看
11/28 01:14, 30F
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11/28 02:25, 6年前 , 31F
拉筋 看物理治療師
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11/28 10:50, 6年前 , 32F
也喜歡Epic React
11/28 10:50, 32F
推
11/28 12:28, 6年前 , 33F
React超棒 不過epic的編織不喜歡 反而比較愛網布
11/28 12:28, 33F
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11/28 12:29, 6年前 , 34F
那個回彈真的跑起來像飛的
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11/28 12:57, 6年前 , 35F
超不推skechers，就只是死軟而已，穿久很容易疲勞
11/28 12:57, 35F
推
11/28 13:55, 6年前 , 36F
Nike epic react跟pegasus 35兩雙都不錯，不過個人覺得p
11/28 13:55, 36F
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11/28 13:55, 6年前 , 37F
egasus踩起來的感覺比react舒服
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11/28 13:57, 6年前 , 38F
雖然沒這麼軟，但更有支撐性的感覺
11/28 13:57, 38F
推
11/28 14:01, 6年前 , 39F
我上班要走+站約10小時，穿Pegasus 35站得很舒適，透氣
11/28 14:01, 39F
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11/28 14:01, 6年前 , 40F
也很好，價格前幾天pchome看到1990，cp值不錯。我穿原
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11/28 14:01, 6年前 , 41F
尺寸，誠心建議原po試試
11/28 14:01, 41F
推
11/28 18:44, 6年前 , 42F
請問樓上Pegasus的楦頭適合寬腳嗎
11/28 18:44, 42F
推
11/28 19:58, 6年前 , 43F
990v4,990v5
11/28 19:58, 43F
推
12/02 18:00, 6年前 , 44F
S牌底太軟，我覺得la new支撐性比較好，可以試試看
12/02 18:00, 44F
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