[情報] 少即是多：極簡主義跑鞋設計
這一炮是由Nike Free打響的，明年Fila會有類似產品。
簡單的說，為什麼我們的腳會這麼弱，也這麼容易受傷呢？
因為我們穿了穩定與避震效果太好的跑鞋，使得我們腳部的細微肌肉缺乏鍛練，
而越來越依賴跑鞋的保護性。
再加上因為跑鞋保護性太好，所以錯誤的姿勢、步頻步幅、著地方式無從改正，
如果是穿著較簡單的鞋子，姿勢錯誤即會立即感到疼痛，可以因而修正。
穿上設計單純化的跑鞋，有助於鍛練腳部肌肉，使之更強壯，更不易受傷。
不過不建議直接穿Nike Free，而是逐步換穿保護性較少的跑鞋，
之後再嘗試Free之類的極簡跑鞋，
另外有足部病症的人，請先請教醫師是否可更換跑鞋。
以Mizuno為例：
Creation->Rider->Precision->Spacer
Nirvana->Inspire->Maverick->Phantom
之後再開始嘗試極簡跑鞋。
最近runner's world網站上相關的精采討論：
http://forums.runnersworld.com/thread.jspa?threadID=257569&tstart=0
蝦咪？看到眼花還是不懂？
哈哈哈，這就是為什麼我是達人，你不是啊:P
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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