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[問題] 全聯成分單純的優格已刪文

看板hypermall (大賣場)作者sunnygirlya (陽光女孩)時間1年前 (2022/11/24 17:20)推噓-1(0推 1噓 1→)

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平常運動大概一週兩次，但可能三餐幾乎都靠外食解決，覺得瘦的速度很慢 9月開始調整早餐的吃法，原本都是吃早餐店的蘿蔔糕、蛋餅或鐵板麵搭奶茶，現在改成水煮蛋+光泉無糖優格過了兩個月現在已經瘦了3kg，也覺得可能是益生菌的關係，排便也變順暢了，但這樣吃覺得有點單調，所以想請問早餐優格還能怎麼做改變，或是其他飲食上可以怎麼調整呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.113.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1669281653.A.390.html

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