[問題] 請問瘦太快是不是皮膚會比較鬆?

看板facelift (醫學美容)作者 (誠實豆沙包)時間8年前 (2018/03/16 15:20), 編輯推噓12(12016)
留言28則, 14人參與, 8年前最新討論串1/1
我因為這一陣子都有跑健身房, 加上一天只吃一餐半, 這兩個月真的瘦蠻多的, 雖然看到體重計還蠻高興的, 不過最近看大腿皮膚反而變很鬆, 是摸得出來那種,請問這是正常的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.173.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1521184848.A.F58.html

03/16 15:27, 8年前 , 1F
是,而且你聽起來是餓瘦的
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03/16 15:35, 8年前 , 2F
小心 餓瘦的很容易復胖
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03/16 15:42, 8年前 , 3F
正常的,瘦太多都會這樣,皮膚來不及一起
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緊回來,是可以做體雕變緊實
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現在為了減重一天只吃一餐半 等達到理想
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體質後再恢復吃每日三餐那不就會胖回去
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了嗎 應該先逐步減少原本固定吃喝的飲
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料零食 然後再調整每餐攝取的食物 吃的
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不平衡不健康對身體很傷喔
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推1樓, 是餓瘦的
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03/17 08:20, 8年前 , 12F
!!一天吃這麼少怎麼有力氣運動!
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03/17 09:44, 8年前 , 13F
這樣會復胖啦!
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03/17 14:40, 8年前 , 14F
搭配運動,用肌肉撐起來!然後飲食還
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營養素不夠會影響皮膚喔,我也是運動瘦
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的但三餐都有吃,只是注意量與內容,雖
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然速度比較慢但皮膚還是緊緊的
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03/18 23:26, 8年前 , 18F
想請問我有個困擾 運動+飲食控制瘦了5kg
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體脂降肚子不見了但臉也瘦凹了 不怎麼
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辦好
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正常三餐加上均衡飲食才不會復胖 你這
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樣一餐半是虛瘦
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03/20 14:27, 8年前 , 23F
@irgendwo:1)不知是多久時間體重減少5K
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G?1個月瘦1KG是最好的 2)不知你飲食中
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蛋白質的攝取是否足夠呢?飲食要均衡喔
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03/20 22:07, 8年前 , 26F
吃這麼少往後復胖更快,現在瘦的大概都是
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03/20 22:07, 8年前 , 27F
水份跟肌肉
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03/21 13:17, 8年前 , 28F
餓瘦的會有溜溜球效應,體重會急速反彈
03/21 13:17, 28F
文章代碼(AID): #1Qgt1GzO (facelift)
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