[分享] 我瘦了21公斤！文長消失

看板facelift (醫學美容)作者kevin31210時間6年前 (2018/01/08 16:40)推噓-13(0推 13噓 3→)

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想了很久還是來分享一下我的瘦身經驗讓肥宅不要放棄任何一絲絲希望！瘦下來也能出頭天！小弟我也不是天生就胖國小六年級前都算是中等身材但可能開始成長期了就不停地大吃大喝也不愛運動回到家就是攤在沙發上邊看電視邊吃零食身體越吃越肥越吃越寬不過我也有長到181這好身高可以任女生小鳥依人但重達106kg的體態其實也讓不少女生拒絕於門外阿… 不少女性朋友都把我當要好的異性沒把我當作戀愛對象雖然在這10年內我也談了5次戀愛最後幾乎都因為女友的家人嫌「太胖不健康」而跟我分手還蠻傷心的我沒有因失戀而爆瘦，反而依舊不停的吃想著「怎樣！胖子就不是人嗎！？胖子不能有幸福嗎！」這什麼社會我真的很不爽像是在歧視胖子一樣… 讓大家看我胖死人不驚人的照片↓ https://i.imgur.com/fnvyfMe.jpg

https://i.imgur.com/hTwcaKY.jpg

不過在一次體檢報告才發現事態嚴重了… 因為胖的關係我有了高血壓、高血脂、痛風等病況… 整個體檢滿江紅，這才讓我意會肥胖真的很不健康剛好朋友刺激我說「你一年內減到85kg，我就請你吃自助餐」男人就是受不了刺激和挑釁，所以立馬上查看減肥特效法！老實說我有試過最不該試的「絕食」我整天就只喝黑咖啡，餓的時候就吃蔬菜棒不沾醬那時真的瘦很快，不到一個月我瘦了快五公斤但就在一次朋友的婚禮上，我開吃了就再也停不下來了… 半個月不到胖了八公斤！果真變胖比變瘦簡單好幾百萬倍阿！這真的不是一個好的減肥方法… 之後上網查詢健康又適合我的減肥方法看到了一間中醫診所我是覺得中醫減肥比較安全，也不會有副作用所以才選擇中醫的他們的減重很多，看到他們的變化我很心動的就預約諮詢了幫我諮詢的是一位中醫生他在聽了我之前的瘦身方法後直搖頭說「絕食是最要不得的減肥方法，只要你能吃的時候胃會大量吸收養分，因為他不曉得下一次哪時候可以吸收到，所以只要有食物再就大量吸收，反倒胖的更嚴重。而且絕食瘦下來的體態和精神也不會很好，反而是病懨懨的樣子，瘦就是要健康的瘦！」我還真的是做超級錯！竟然以為絕食最快而去做… 醫生為我把了脈替我調配最適合我的中藥也告訴了我不少正確的減肥方法包括吃飯時細嚼慢嚥、少油炸低熱量和搭配中藥調理＋運動在努力的堅持之下血壓恢復正常，痛風也不再發作了成功在半年內瘦了21kg，現在體中維持在85kg左右整個身體變得很輕盈從沒想過我還會有低頭看到我小兄弟的一天XDDDDD 這是我吃的中藥錠，要在三餐飯前吃才會有效果而且不是每一個人的藥都一樣的每個人的體質不同所調配的中藥錠就會不一樣所以想減肥的人還是給專業中醫師看過再說吧↓ https://i.imgur.com/hxsxs4T.jpg

小兄弟好久不見，我又再次見到你了！↓ https://i.imgur.com/diDiqK7.jpg

https://i.imgur.com/8w5yxd3.jpg

而且也因為瘦下來後自信心變超好敢跟女生自然的交談所以我在減肥三年後就結婚啦！不過瘦下來後更重要的是維持！原本懶得動的我也開始變得會想運動了雖然不是每天運動，但起碼一個禮拜會動的兩三天以上就是我的減肥心路歷程，感謝各位觀看小弟廢話！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.227.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1515400813.A.4C3.html