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[心得] 腹肌速成心得！我終於有腹肌了！！

看板facelift (醫學美容)作者 (Joye)時間13年前 (2013/02/09 14:16), 編輯推噓14(16推 2噓 18→)
留言36則, 23人參與, 最新討論串1/1
一年前看到電視上很多身材很好的猛男 開始動了想去健身房練肌肉的念頭 想了沒幾天就開始天天往健身房報到的行程 其中有搭配飲食的調整 想說這樣會讓肌肉長得更快 過了五六個月後身材真的有變得更結實些 但我發現腹肌還是很不容易練 不知道是不是因為體質的關係 同時期我同事跟我一起練 但他的成果就比我明顯很多… http://ppt.cc/60PB http://ppt.cc/DIwK 這已經是我很認真的練的成果了 但這還不是我最想要的狀態 因為工作的關係 我覺得有些腹肌會好看很多 就更覺得不管怎樣也一定要有啊 在堅持個一兩個月之後還是沒有成功 後來我放棄一直跑健身房的念頭 開始上網查是不是有醫美診所可以來’’調整’’一下 一開始有這個念頭我自己也很懷疑 因為大家講到醫美就是整鼻子啊打玻尿酸啊女生做的 但我覺得這個應該是醫生也可以做到的 後來上網找到有認證的賴釗毅醫師 看過兩次診之後就決定催下去了! 後來是去西門的極緻醫美弄的 最後我做的主要是 腰腹+六塊肌+雙臂雕線+鼻子墊山根( I 型卡麥拉) 手術時間總共大概6-7個小時 術後會痛是難免的 做之前很擔心瘀青的問題 因為礙於男性面子我想要自然一些 但瘀青居然還蠻少的!!!! 而且後來居然是馬上就有效果了 感覺花錢花得很值得 不過術後就不能一些刺激性的食物 平常很喜歡喝酒的術後一個月也盡量避免了(雖然蠻痛苦的) 但我現在可以跟別人大方show我的肌肉了!!! http://ppt.cc/AZt0 http://ppt.cc/RRr~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.165.138.58
推
02/09 14:31, , 1F
這太強大了 好想摸...(欸)不是拉我是說恭喜你~
02/09 14:31, 1F
推
02/09 17:22, , 2F
看了這篇文章 體悟了男人摸到假奶的感覺 就是...很想摸
02/09 17:22, 2F
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02/09 17:22, , 3F
摸看看到底有什麼不同....
02/09 17:22, 3F
推
02/09 18:01, , 4F
原PO是哪行? 經常需要露出肚子嗎
02/09 18:01, 4F
推
02/09 19:01, , 5F
按摩師?
02/09 19:01, 5F
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02/09 22:31, , 6F
老實說看起來很不自然,因為你的體脂肪不可能有腹肌
02/09 22:31, 6F
推
02/09 23:53, , 7F
wow 真有創意~推一個!!不知這樣能維持多久@@?
02/09 23:53, 7F
推
02/10 00:40, , 8F
這也太誘人了吧
02/10 00:40, 8F
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02/10 00:41, , 9F
工作是游泳教練?
02/10 00:41, 9F
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02/10 00:43, , 10F
弄這樣要多少??
02/10 00:43, 10F
噓
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廣告文外加衝文章數
02/10 03:46, 11F
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02/10 08:55, , 12F
我的工作是體育老師！維持多久喔...我是這近期才剛用的
02/10 08:55, 12F
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02/10 08:55, , 13F
不過我還是有定期在健身啦（想說保險一點）
02/10 08:55, 13F
噓
02/10 12:46, , 14F
要腹肌還不簡單，之前網路上不是有人用烤肉網嗎？簡單又便宜
02/10 12:46, 14F
推
02/10 15:18, , 15F
不用噓吧 板上比較沒有這類資訊肯分享是好事啊 話說原po
02/10 15:18, 15F
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02/10 15:18, , 16F
用的很自然 身邊有人身材也是練成類似這樣 所以不會不
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02/10 15:19, , 17F
自然
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02/10 19:08, , 18F
哪裡自然了阿,腰間的油都看到了,代表體脂肪不低
02/10 19:08, 18F
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02/10 19:08, , 19F
體脂肪高的話是不可能有腹肌的,所以才不自然阿
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推
02/11 00:35, , 20F
不自然+1 好像小學課桌椅上的鉛筆凹槽
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02/11 00:56, , 21F
噗 我笑了XD
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02/11 01:08, , 22F
痾啊
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推
02/11 01:34, , 23F
我覺得不好看....很像用畫的...
02/11 01:34, 23F
推
02/11 15:51, , 24F
感謝分享 感覺身材有變好看+1
02/11 15:51, 24F
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02/11 16:41, , 25F
好奇假腹肌那邊的觸感.... 不太自然+1
02/11 16:41, 25F
推
02/12 02:46, , 26F
明明就體脂高+1，肌肉要自己練才帥
02/12 02:46, 26F
推
02/13 04:28, , 27F
手臂蠻好看的
02/13 04:28, 27F
推
02/13 11:55, , 28F
當然是能自己練出來比較好看 不過我覺得原po也弄得不錯
02/13 11:55, 28F
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02/14 12:20, , 29F
謝謝大家！我很滿意這次手術的結果所以上來跟大家分享！
02/14 12:20, 29F
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02/14 13:28, , 30F
是抽脂嗎??
02/14 13:28, 30F
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02/15 12:56, , 31F
因為我原本體脂肪較高，所以有先抽脂再做線條雕塑，但每個
02/15 12:56, 31F
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02/15 12:56, , 32F
人的情況不太一樣，還是要去問一下醫生會比較準確點～
02/15 12:56, 32F
推
02/18 17:14, , 33F
我比較想知道墊山根的結果與費用.最近蠻想墊的
02/18 17:14, 33F
推
02/19 23:50, , 34F
你光練肌肉不做有氧 體脂怎麼可能消得快
02/19 23:50, 34F
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02/19 23:51, , 35F
你應該去FITNESS 跟肌肉沙灘板爬爬文
02/19 23:51, 35F
推
02/23 01:10, , 36F
形狀很漂亮但摸起來會是軟的..摸過後還是決定自己練
02/23 01:10, 36F
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