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[挑選] 媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養師輕食/vita

看板e-shopping (線上購物)作者 (柯基妞)時間6年前 (2020/07/26 22:27), 編輯推噓15(15推 0噓 19→)
留言34則, 17人參與, 最新討論串1/1
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 前陣子帶家母去醫院做骨質密度檢測，測出來的結果是-2.5 算是確定骨質疏鬆的程度了，醫生提醒媽媽要多注意鈣質的補充 因為媽媽有乳糖不耐症，喝乳製品容易拉肚子所以牛奶、奶粉比較不適合先pass 然後醫師建議可以多曬太陽，不過媽媽不愛就是了 所以就改建議說可以從天然食物中攝取這些營養成分 像是小魚乾、黑芝麻，不過這類高鈣食物在日常飲食中也不可能吃很多 所以也可以額外吃保健食品補鈣。 ★挑選需求: 希望越天然越好！！ 主要是鈣片品牌真的是太多了 之前有問過其他親戚，但還是有些成分不太熟悉 想徵詢更多的意見！！ 選手一號 大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS ★物品連結: https://reurl.cc/0oA519 ☆猶豫不決: 看網路上說鈣含量算是很夠了，雖然最便宜，但維生素Ｄ量比起來真的太少，前陣子有看看營養師的文章，有提到足夠的維生素Ｄ也很重要，所以還在觀望中 選手二號 營養師輕食-營養口袋鈣 ★物品連結: https://reurl.cc/Wd65qO ☆猶豫不決: 複方劑量是全部選手裡最高的，不過如果本身既需要補鈣、也需要補維生素D的話，之前看文章有醫生提到有CPP可以幫助鈣質吸收更好鞏固骨質，但整個價格偏貴 選手三號 Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2 ★物品連結: https://reurl.cc/2012W4 ☆猶豫不決: 蠻多親戚有在吃這款，價錢在中間，雖然維生素Ｄ也偏少，但是親戚的醫生說其實這樣也是足夠的，不過補的鈣會偏少一些，但是每個人體質不同，不知道這樣是不適合媽媽？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.230.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1595773630.A.B0D.html
推
07/26 23:38, 6年前 , 1F
題外話，10分鐘的太陽產生的維生素
07/26 23:38, 1F
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07/26 23:38, 6年前 , 2F
D可以撐好幾天，而且上游的維生素
07/26 23:38, 2F
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07/26 23:38, 6年前 , 3F
跟鈣一起補效果加倍。另外豆類也有
07/26 23:38, 3F
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07/26 23:38, 6年前 , 4F
很多鈣
07/26 23:38, 4F
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07/27 00:02, 6年前 , 5F
維生素D去曬太陽就好，皮膚可以自行合
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07/27 00:02, 6年前 , 6F
成，維生素D也屬脂溶性，基本上不太
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07/27 00:02, 6年前 , 7F
用額外食補太多，覺得可以不用考量到
07/27 00:02, 7F
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07/27 00:02, 6年前 , 8F
維生素D的量
07/27 00:02, 8F
推
07/27 07:23, 6年前 , 9F
我的醫師說這種天氣不要勉強自己曬太陽，
07/27 07:23, 9F
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07/27 07:23, 6年前 , 10F
可以用營養品補充
07/27 07:23, 10F
推
07/27 08:43, 6年前 , 11F
維他命D要去自費驗一下是否需要補充 正常
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07/27 08:43, 6年前 , 12F
要30左右 我自己是只有10.3 所以買了維他
07/27 08:43, 12F
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07/27 08:43, 6年前 , 13F
命D滴劑（600ui）另外來補充
07/27 08:43, 13F
推
07/27 09:55, 6年前 , 14F
costco 鈣粉呢？
07/27 09:55, 14F
推
07/27 12:19, 6年前 , 15F
自己買給家人盡量都選最好的，價錢貴一點
07/27 12:19, 15F
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07/27 12:19, 6年前 , 16F
沒關係
07/27 12:19, 16F
推
07/27 12:38, 6年前 , 17F
推營養師輕食那款～有問過醫生說成
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07/27 12:38, 6年前 , 18F
分不錯，而且內含維生素D了，可以不
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用另外補充
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推
07/27 14:06, 6年前 , 20F
如果不方便吞嚥，2可以打開加到牛奶裡
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推
07/27 16:35, 6年前 , 21F
2.3選一個吧 聽說做成錠狀會有添加物
07/27 16:35, 21F
推
07/27 18:03, 6年前 , 22F
營養師、大醫交替吃，買多還有優惠
07/27 18:03, 22F
推
07/27 20:16, 6年前 , 23F
便宜的就好 吃半年數據就正常
07/27 20:16, 23F
推
07/27 22:56, 6年前 , 24F
膠囊狀的比較好吞
07/27 22:56, 24F
推
07/28 10:36, 6年前 , 25F
不曬太陽或住北部，維生素D很可能不足，
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07/28 10:36, 6年前 , 26F
朋友為了懷孕去驗，也是超低需要補充維
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07/28 10:36, 6年前 , 27F
生素D,但我家人住南部，去驗是正常
07/28 10:36, 27F
推
08/01 01:00, 6年前 , 28F
喝鈣多多就好了，吃鈣片還要額外去吃～
08/01 01:00, 28F
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09/12 03:15, , 29F
這些品牌都不錯，都是用海藻鈣，我之前
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09/12 03:15, , 30F
看一篇文章有推薦達摩本草跟鈣加多，每
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09/12 03:15, , 31F
份鈣純量都蠻高的，CP值也很不錯
09/12 03:15, 31F
推
03/09 14:38, , 32F
補鈣要看鈣含量跟吸收率
03/09 14:38, 32F
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03/09 14:40, , 33F
03/09 14:40, 33F
推
07/30 14:03, , 34F
營養師輕食不錯 但好像不是這個名字
07/30 14:03, 34F
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