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[心得] 懶得抬腳也能放鬆緊繃小腿 超好肌貼分享

看板e-shopping (線上購物)作者 (一樓)時間7年前 (2019/03/08 01:34), 7年前編輯推噓50(50推 0噓 58→)
留言108則, 55人參與, 最新討論串1/1
相信大家都有過逛街後 晚上腳都會超痠的經驗 不管是自己逛還是陪人逛 以前我都會買休足時間來貼 自從認識肌貼後 我就再也沒買過休足時間了！ 「肌貼」就是你一定看到過運動員身上 一條一條五顏六色的東西 感覺貼了帥度就會立刻+10 以前我的認知一直幻想以為貼它會涼涼的 其實他根本不會涼 在運動時是作為支撐防護用的。 基本上它沒有任何藥性 但對於運（逛）動（街）後 放鬆腿痠 超 級 有 效 ！！！ 可以支撐防護，又能幫助放鬆肌肉 這是多麽神奇的事情！！ （背後原理這裡我就不贅述了 麻煩各位自行查找） 總之這陣子 陸續買過幾個牌子的肌貼 想說整理起來一起分享給各位 主要推薦的兩個牌子分別是 1.美國品牌RockTape 2.台灣品牌PowerMax 其他使用後覺得不推薦的肌貼 我寫在最後的其他項目 ======以下正文======== ★物品名稱：RockTape （又叫洛克貼，美國品牌） ☆賣家名稱：ROCKTAPE_TAIWAN 台灣洛克貼 ★拍賣網址： https://shopee.tw/rocktape_taiwan ☆網誌心得： 打這篇時發現他們官網好像壞掉（？） 所以附上它們的蝦皮連結 （花色跟效果沒有任何關係，純粹美觀） 使用情形： 殘膠的情形：一點點，但好清除 貼到隔天會有點癢癢的。 售價部分： 官方定價598元/捲 之前路跑活動價買到1000元2捲 再加送運動水壺跟課程 除此之外 這個牌子我從他們公佈的經銷商資料去找 沒有找到比兩捲1000元更低的價格了 當時腦波弱 覺得降價加一堆贈品就入手了 但不會後悔 這牌子的肌貼真的有猛 所以後來有用蝦皮再買他們比較便宜的新款 （一捲500元的） 心得： 是我目前使用過的貼布中張力感受最好 圖案也最騷包、最花俏最可愛 但是售價也最貴的！ 我的使用照： https://imgur.com/7DF17eV.jpg
當時是用來放鬆小腿的脛前肌 （總之，就是小腿前側那塊肌肉） 剛貼完會有一種 痠痠、輕輕地伸展的感受 然後一覺醒來，整個超放鬆超舒暢啊！ 其實我還有買另一個花色： https://i.imgur.com/WGpuSkn.jpg
這個牌子被我定義就是 騷包、張力很夠很有效，但很貴... =========品牌分隔線=========== ★ 物品名稱：PowerMax （又叫給力貼，台灣品牌） ☆ 賣家名稱：盈亮健康館 ★ 拍賣網址：https://www.yingliang.com.tw/product-page.aspx?dsn=1963&csn=1324 ☆ 網誌心得： 這品牌的肌貼主打有做過敏測試 敏感肌也可使用這樣 黏性很不錯，不太會殘膠 還蠻好撕除的（不太會痛） 售價部分： 根據我長期觀察 給力貼原始官網售價就是380/捲 附上網址：https://www.powermaxtape.com/products 但透過各種搜尋 發現博客來有699/2捲 相當於350/捲 有折價券可以使用時我會用博客來買 後來因緣際會搜尋到我這次買的這一家 平常賣720/2捲 這家很妙 購物滿1000還會-200 所以我都一次買4捲 ( ( 720 * 2 ) - 200 ) / 4 = 310（單捲價格） 重點是這價格還含運！ 我打這篇時 發現他現在特價賣2捲 655 元 所以買四捲的話一捲含運只要278元！ （先買完再來繼續打這篇） 心得： 用法大致上相同 但單捲價格較洛克貼便宜200元！ 張力略小於洛克貼，但整體CP值算很高！ 預算沒有很高的話我覺得它是很不錯的入門款 以前長度有到5公尺 現在只剩4.6公尺（有點變相漲價...） 附上我的使用照片： （去日本玩時睡覺時貼） https://imgur.com/yVT6Ahp.jpg
註：台灣有另外一個牌子，叫肌內效 家樂福也有賣，但不太特價 我一直在等價格下來再入手試試 （為什麼一直不特價呢？持續關注中） ====其他心得分隔線==== 日本的牌子 (不會唸） https://imgur.com/0UmejQD.jpg
價格：約4XX台幣 （忘記拍下當時購入的日幣價格） 使用心得： 上次去日本玩身上肌貼沒帶夠 （我都會在台灣先剪好長度 直接帶去睡前貼） 剛好在藥妝店發現的肌貼 抱持著日本的可能更厲害的心態買了 結果用了之後，殘膠情形有點嚴重 難清除的那種黏度 我個人不是很喜歡 然後忘了拍使用照..就送給弟弟了（壞心？） 下次去日本再來找找看有沒有別的牌子 （歡迎各位推薦分享！） 另外 我也有買過蝦皮找到99元的雜牌肌貼 一開始覺得自己挖到寶 （跟Rocktape可是差了六倍價格啊！） 結果張力很小 用起來有點像是過期的肌貼的感覺 （對，我有用過過期的） 外加膠布的紋路在使用後竟然轉印在我身上 （就是皮膚上有洗不掉的紋路！整個得不償失！傻眼！） ====心得小結論==== 後來我就還是都買 Powermax或RockTape 這兩個牌子了 主要看需求情形使用 兩個品牌我自己都會備著 所以推薦給大家！ 除了腳 也可以貼在各種你覺得痠痛的地方 （RockTape跟Powermax都有附說明書） 不確定的話Youtube也有一些教學影片 基本上各個品牌的肌貼功能大同小異 每次貼 如果沒有過敏最多可以到三天左右 肌貼有防水 洗澡後用布擦拭再用吹風機吹乾即可 （沒擦乾比較容易引發過敏） 我個人有床的潔癖，所以我睡前貼 隔天睡前洗澡時也一定會撕掉 這部分我沒有真的有測試到貼三天後的黏性 再麻煩其他網友分享了 我自己是都會在睡前貼上肌貼 也不用花時間等抬腳 隔天醒來整個小腿超輕鬆一點都不緊繃！ （配合抬腳的話效果可能會更好） 我推坑的每個朋友都有相同的感想！ 好肌貼，不入坑嗎？ 我太熱情想分享寫了好多 好怕電腦突然當機！ 總之，肌貼真的是很好用的東西！ 希望大家一起入坑～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.11.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1551980087.A.101.html ※ 編輯: alone320 (27.247.11.177), 03/08/2019 01:40:18 ※ 編輯: alone320 (27.247.11.177), 03/08/2019 01:42:20
推
03/08 01:43, 7年前 , 1F
推 詳細！不過對於需要走很多路（其實是逛
03/08 01:43, 1F
→
03/08 01:43, 7年前 , 2F
街）來說，貼的時間點為走路之前還是後呢
03/08 01:43, 2F
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03/08 01:43, 7年前 , 3F
？謝謝
03/08 01:43, 3F
※ 編輯: alone320 (27.247.11.177), 03/08/2019 01:48:09
→
03/08 01:49, 7年前 , 4F
不好意思我剛剛太認真修排版
03/08 01:49, 4F
推
03/08 01:50, 7年前 , 5F
看完生火 我就是腿痠也懶得抬腿的人
03/08 01:50, 5F
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03/08 01:50, 7年前 , 6F
逛街的話在逛街後懶得抬腿時貼就可以囉
03/08 01:50, 6F
推
03/08 01:51, 7年前 , 7F
懶得抬腿+1，想到這個真的很厲害
03/08 01:51, 7F
推
03/08 03:12, 7年前 , 8F
日本自由行就是靠肌貼撐過五天XD貼法不同有
03/08 03:12, 8F
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03/08 03:12, 7年前 , 9F
不同效果，貼錯肌群也沒效，有興趣的朋友可
03/08 03:12, 9F
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03/08 03:12, 7年前 , 10F
以好好研究一下
03/08 03:12, 10F
推
03/08 03:20, 7年前 , 11F
推推 感受到原po熱情XD
03/08 03:20, 11F
推
03/08 03:25, 7年前 , 12F
這個算是復健在用的吧
03/08 03:25, 12F
推
03/08 03:47, 7年前 , 13F
好生火 平常腿痠很懶得抬腿 後果就是隔
03/08 03:47, 13F
→
03/08 03:47, 7年前 , 14F
天鐵腿XD
03/08 03:47, 14F
推
03/08 07:09, 7年前 , 15F
哇 第一次看到這東西耶 長知識! 不過女生
03/08 07:09, 15F
→
03/08 07:09, 7年前 , 16F
貼這個逛街我不行@@""
03/08 07:09, 16F
推
03/08 07:33, 7年前 , 17F
看完生火+1
03/08 07:33, 17F
推
03/08 09:06, 7年前 , 18F
健身房很常見
03/08 09:06, 18F
→
03/08 09:07, 7年前 , 19F
貼對真的有用
03/08 09:07, 19F
推
03/08 09:10, 7年前 , 20F
看完好生火
03/08 09:10, 20F
推
03/08 09:20, 7年前 , 21F
啊啊啊啊 看到救星的感覺 小腿已經痛幾
03/08 09:20, 21F
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03/08 09:20, 7年前 , 22F
幾天了QQ
03/08 09:20, 22F
推
03/08 09:22, 7年前 , 23F
謝謝分享，感覺可以拯救媽媽手耶~ 下
03/08 09:22, 23F
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03/08 09:22, 7年前 , 24F
次買來試試看...
03/08 09:22, 24F
推
03/08 09:23, 7年前 , 25F
肌貼也可以幫助支持受傷的部位，但是貼
03/08 09:23, 25F
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03/08 09:23, 7年前 , 26F
的位置很重要呀，貼錯沒有效果。
03/08 09:23, 26F
推
03/08 09:32, 7年前 , 27F
推詳細分享～
03/08 09:32, 27F
推
03/08 09:37, 7年前 , 28F
好生火!我腦波弱立刻下單了..
03/08 09:37, 28F
推
03/08 09:51, 7年前 , 29F
謝謝分享，很有幫助
03/08 09:51, 29F
推
03/08 09:53, 7年前 , 30F
久站有用嗎 心動
03/08 09:53, 30F
推
03/08 10:03, 7年前 , 31F
被生火 可是自己貼不到背部 又怕貼錯orz
03/08 10:03, 31F
推
03/08 10:15, 7年前 , 32F
謝謝分享，超生火
03/08 10:15, 32F
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03/08 10:24, 7年前 , 33F
這個是復健、運動員比較常在用的，自己要
03/08 10:24, 33F
推
03/08 10:24, 7年前 , 34F
肌貼的貼的位置、方向、張力都要考慮，自己
03/08 10:24, 34F
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03/08 10:24, 7年前 , 35F
貼要小心
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03/08 10:24, 7年前 , 36F
買要注意貼的位置 @@ 不要貼錯了
03/08 10:24, 36F
推
03/08 10:26, 7年前 , 37F
正要幫爸爸買肌貼，謝謝分享
03/08 10:26, 37F
推
03/08 10:44, 7年前 , 38F
我也腦波弱下單了...
03/08 10:44, 38F
還有 31 則推文
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03/08 17:13, 7年前 , 70F
起始點、終點、方向都會影響，看是要放鬆
03/08 17:13, 70F
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03/08 17:14, 7年前 , 71F
還是加強肌力等等~其實它有很深的道理
03/08 17:14, 71F
推
03/08 17:49, 7年前 , 72F
我看過的例子是復健科醫生貼的....看完
03/08 17:49, 72F
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03/08 17:50, 7年前 , 73F
之後就不打算自己貼了，因為位置很難貼
03/08 17:50, 73F
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03/08 17:51, 7年前 , 74F
對....
03/08 17:51, 74F
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03/08 17:58, 7年前 , 75F
覺得要學過運動肌肉/解剖學之類的比較
03/08 17:58, 75F
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03/08 17:59, 7年前 , 76F
能上手
03/08 17:59, 76F
推
03/08 18:34, 7年前 , 77F
推文長知識耶！
03/08 18:34, 77F
推
03/08 18:43, 7年前 , 78F
印象中這是醫藥品 不能在網路上販售？
03/08 18:43, 78F
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03/08 18:43, 7年前 , 79F
不過還是建議給治療師貼哦 張力 起訖點 都
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03/08 18:43, 7年前 , 80F
有講究
03/08 18:43, 80F
推
03/08 18:46, 7年前 , 81F
這個這麼專業唷，如果要用似乎要好好研
03/08 18:46, 81F
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03/08 18:46, 7年前 , 82F
究一下
03/08 18:46, 82F
推
03/08 18:47, 7年前 , 83F
然後治療師界公認好用的其實是某日牌，售
03/08 18:47, 83F
→
03/08 18:47, 7年前 , 84F
價很貴但有管道的話便宜很多，看到人們瘋
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03/08 18:47, 7年前 , 85F
搶不便宜雜牌覺得有點盤子XD
03/08 18:47, 85F
推
03/08 19:02, 7年前 , 86F
肌貼要學怎麼貼在正確位置！
03/08 19:02, 86F
推
03/08 20:23, 7年前 , 87F
常常看到金鐘國貼老虎條紋的XD
03/08 20:23, 87F
→
03/08 20:54, 7年前 , 88F
建議還是由專業人士指導再貼喔。
03/08 20:54, 88F
哇 一回家看到這麼多人回應 整個嚇到 ！來回覆一下大家 對肌肉紋理有瞭解的人 如果是要放鬆的話 通常順著肌肉紋理貼 不會有太大的困難 但若完全對這方面沒有概念的人 你有受傷的話建議先詢問復健科醫師或物理治療師 沒特別受傷或是其他只是學著備用的話，也可以找一些買肌貼送課程的地方 （現在滿多專業人士想把肌貼推廣出去的，所以滿多肌貼課程互送） 學會自己貼的話真的滿方便的 常運動的人也可以在運動前保護一下自己 （當然固定效果肯定沒有護膝護腕佳，就是稍微支撐的感覺） 另外 想請問台大npc大大提到的日牌是哪牌呢？ 可以偷偷告訴我嗎！ 想買來試用看看！！感謝你！ ※ 編輯: alone320 (113.52.112.13), 03/08/2019 22:14:01
推
03/09 07:43, 7年前 , 89F
不是肌肉的方向貼 而是做用不同 貼法不同
03/09 07:43, 89F
→
03/09 07:43, 7年前 , 90F
促進收縮、放鬆、固定、組織液回流、感覺
03/09 07:43, 90F
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03/09 07:43, 7年前 , 91F
回饋...各種貼法不同、拉力也不同。而且這
03/09 07:43, 91F
推
03/09 10:39, 7年前 , 92F
好有愛的分享
03/09 10:39, 92F
推
03/09 14:07, 7年前 , 93F
參加比賽滿常看到選手貼，原po居然想
03/09 14:07, 93F
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03/09 14:07, 7年前 , 94F
到應用到日常生活蠻厲害的！
03/09 14:07, 94F
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03/09 15:32, 7年前 , 95F
肌貼台灣有開簡單課程教學，可以搜尋看
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03/09 15:32, 7年前 , 96F
看，在幫助肌肉放鬆或加壓都是很棒的東
03/09 15:32, 96F
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03/09 15:32, 7年前 , 97F
西！！！（但沒貼好也會有反效果）
03/09 15:32, 97F
推
03/11 04:51, 7年前 , 98F
其實這種產品有個很好用的功能就是快速消
03/11 04:51, 98F
→
03/11 04:51, 7年前 , 99F
除瘀青，剪下後往四個角把它拉到比原本面
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03/11 04:51, 7年前 , 100F
積多約5%再貼在瘀青處，如果需要用在肌肉
03/11 04:51, 100F
→
03/11 04:51, 7年前 , 101F
上請務必請教專業人士後使用
03/11 04:51, 101F
推
03/11 05:04, 7年前 , 102F
03/11 05:04, 102F
→
03/11 05:06, 7年前 , 103F
防護員一般是用這個，N大說的應該一
03/11 05:06, 103F
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03/11 05:06, 7年前 , 104F
樣
03/11 05:06, 104F
推
03/12 22:13, 7年前 , 105F
感謝分享～
03/12 22:13, 105F
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02/02 16:45, , 106F
02/02 16:45, 106F
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02/02 16:45, , 107F
推推~一開始可以先買這種一盒的來試試
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02/02 16:45, , 108F
有用習慣再換成一卷的
02/02 16:45, 108F
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