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討論串[閒聊] 長期健身後的困擾
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Re: [閒聊] 長期健身後的困擾
推噓47(49推 2噓 22→)留言73則，0人參與, 8年前最新作者ms9901時間8年前 (2018/06/29 09:34), 8年前編輯資訊
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看到這蠻有趣的話題. 小弟也想參一腳. 抓不到背後感覺應該是活動度差. 小弟過往遇到教練. 除了第一個啟蒙教練比較沒特別重視這之外. 其他都有告誡說. 練前練後的熱身、伸展、收操. 不過小弟現在有點偷懶. 練後的伸展收操有時候看時間太晚都沒做XD. 所以也開始出現後背會抓不到問題XDDD. 轉蓋子問
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[閒聊] 長期健身後的困擾消失
推噓87(90推 3噓 30→)留言123則，0人參與, 最新作者Chanceux時間8年前 (2018/06/28 15:38), 8年前編輯資訊
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各位巨巨 午安. 大家對於有規律健身後，不管是力量還是體態上，在生活上面會遇到什麼樣有趣的小困擾嗎？. 小弟先舉例. 1.最近天氣熱，流汗後背癢抓不到（中斜方肌附近）. 2.剛開始規律健身三個月左右後，有時候轉蓋子都會覺得轉不緊，然後一直轉緊..結果想轉開的時候 X....好緊. --. ※ 發信站
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