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討論串[問題] 越練肩膀越緊
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#3
Re: [問題] 越練肩膀越緊
推噓50(50推 0噓 5→)留言55則，0人參與, 7年前最新作者cosmetics (化妝品)時間8年前 (2018/01/04 16:34), 8年前編輯資訊
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謝謝政大物治師. 我大概是圓肩和胸肌緊張。. 會利用您的方法自行治療看看。. 身為越南資深痴漢，一定要回饋各位。. 好久不見的櫃台妹，一天比一天正。百分之二百確定無動刀，連微整都沒有。真．越南正妹。. https://i.imgur.com/p7kRDDg.jpg. https://i.imgur.
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#2
Re:[問題] 越練肩膀越緊
推噓24(24推 0噓 0→)留言24則，0人參與, 7年前最新作者wulingtony (武陵湯尼哥)時間8年前 (2018/01/03 17:42), 8年前編輯資訊
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越南王大大您好 小弟政大鍵盤教練魯蛇哥. 先謝謝您去年在肌肉版提供眾多越南妹圖片的貢獻. 1.因為下面都是提到肩關節的東西. 在這裡提供一些不同的思維. https://imgur.com/JyeaM8M. 越南王身材可能是像左邊這位仁兄. 因為前臂長度佔手臂長度比例比較大. 導致比起右邊這位仁兄.
(還有1415個字)
#1
[問題] 越練肩膀越緊
推噓10(10推 0噓 12→)留言22則，0人參與, 8年前最新作者cosmetics (化妝品)時間8年前 (2018/01/03 15:11), 8年前編輯資訊
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健齡約一年，本來肩就很緊了，越練越緊. 現在的狀況如下：. 1 深蹲手都勾不到槓了，要很努力才能把槓背好，別說低背槓了，連高背槓都很困難!. 2 站立時拳頭朝前手肘彎曲90度，前臂無法再往二邊外側展開。. 3 躺地面時，雙手做出投降的姿勢，左手背離地面有15公分高，右手背離地面約5公分高。. 4 手
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