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討論串[問題] 划船爆三頭第二次發文補影片
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#3
Re: [問題] 划船爆三頭第二次發文補影片消失
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者cahoic時間8年前 (2017/11/10 17:37), 編輯資訊
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根據肌肉長度與肌肉張力的關係理論. https://i.imgur.com/PRTWQez.jpg. 中間：肌肉長度在適中的時候肌肉最容易發揮力量. 左邊：肌肉在縮很短的時候其實是使不上力的. https://i.imgur.com/jLi66lD.jpg. 闊背肌的連接點是. 一端在胸腰筋膜、一端
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#2
Re: [問題] 划船爆三頭第二次發文補影片
推噓14(14推 0噓 0→)留言14則，0人參與, 8年前最新作者eq0eq (安豬)時間8年前 (2017/11/10 16:31), 編輯資訊
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既然你又來了那我也來一下好了。. 看完影片我必須說你闊背其實還是無法完全參與，為什麼這樣說呢？你可以想像一下假如你要拉開一個有點重的大門，但是你兩隻腳卻併攏站好拉嗎？應該不太好拉吧。你要拉一個東西你必須自身先站穩才拉的動，不然只是你自己被拉着走。. 對你的闊背肌來說一樣，要拉動你的遠端手臂必須要能穩
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#1
[問題] 划船爆三頭第二次發文補影片
推噓24(24推 0噓 28→)留言52則，0人參與, 8年前最新作者AugustAutumn (大衛528)時間8年前 (2017/11/10 11:15), 編輯資訊
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打給賀我又來惹. 狀況其實就是. 啞鈴划船三頭會跟著出力. 然後就先疲勞了. 後來我有試著使用安豬的方法. 拉到闊背肌感受到就好. 不要在往後. 有改善一些 但是還是可以感覺三頭跟著動呲動. 至少不會爆炸了啦. 麻煩大家看看問題出在哪. https://youtu.be/-m7wXCInUgs. -
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