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討論串[問題]新手深蹲討鞭
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Re: [問題]新手深蹲討鞭
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者shinnosuke75 (阿皮)時間9年前 (2017/03/11 18:43), 9年前編輯資訊
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各位巨巨好，. 小弟我又來了，因為上次有熱心的版友給我意見，但也表示畫質有些差。. 所以我這次又錄了幾段，希望大家可以再給小弟一些建議!. 60kg*8. https://youtu.be/XjPvVepsXLo. 65kg*6. https://youtu.be/1e8Ny6dYqD4. 70kg
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[問題]新手深蹲討鞭
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者shinnosuke75 (阿皮)時間9年前 (2017/03/08 10:21), 9年前編輯資訊
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小弟之前斷斷續續重訓，. 最近開始規律訓練一個月左右，. 想請各位巨巨指導一下我的深蹲動作，. 目前最高做到65KG*6下，. 影片是當天的第八組左右，也是最後一組，重量是50KG*10下。. 當下感覺最後一下起來的時候中心有點往前，. 除此之外，看影片感覺第一下的重心也不太穩，但我說不出原因。.
(還有65個字)
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