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討論串[心得] 女生健身小小心得
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Re: [心得] 女生健身小小心得消失
推噓5(18推 13噓 9→)留言40則，0人參與, 最新作者vvicloudky時間9年前 (2017/01/30 06:22), 編輯資訊
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請問你開始重訓體重有降嗎？飲食有吃得比之前多嗎？你提到體脂有降，是如何搭配有氧運動降的呢？謝謝妳！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.226.108. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.148572
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[心得] 女生健身小小心得
推噓73(74推 1噓 11→)留言86則，0人參與, 最新作者red0301 (R)時間9年前 (2017/01/30 01:38), 9年前編輯資訊
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各位巨巨辣妹好：. 轉眼間健身到現在兩年多，趁著年假整理了手邊的照片. 雖然仍覺得自己有許多的不足，但對比之下似乎終於有點小小的成果，. 於是決定來發一篇心得文，希望能鼓勵更多女生一起加入重訓的行列！ :). 文中都是自己的心得，如有錯誤之處請不吝指教. 以下文長圖多，請各位多多包涵～. 小時候我在
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