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討論串[問題] 關於訓練部位
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Re: [問題] 關於訓練部位
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者alston000 (Wish you happy)時間10年前 (2016/07/24 10:44), 編輯資訊
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其實牽涉更多小肌群，以大家比較知道的幾個大肌群來說. 綠色是我認為的區域，如果有錯也請大家指正. --. ╭═══╮ ╭═╮ ╭═╮. ║▍ ║ ║▍║ ╭═══╮╭╯▍╰╮╭═══╮╭═╮═╮ ﹒. ║▍╭╮║ ║▍║ ║▍─═╮ ╮▍╭╯║▍╭╮║║▍ ║ · ☆║˙╰╯║ ║˙║ ╰═─ ║
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#1
[問題] 關於訓練部位
推噓1(1推 0噓 9→)留言10則，0人參與, 最新作者b8908045 (yss)時間10年前 (2016/07/24 08:34), 編輯資訊
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各位大大好. 在網路上買了一跳彈力繩. 但只有圖解. 不是很確定他的主要訓練部位. 所以來請教一下. http://i.imgur.com/Y5ifQSv.jpg. 圖解（編號由左而右.由上而下）. 1-1.下臂前側. 1-2.胸. 1-3.. 2-1.蝴蝶袖. 2-2.大腿後側. 2-3.上臂前側
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