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討論串[問題] 大腿內側拉傷
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[問題] 大腿內側拉傷
推噓7(7推 0噓 19→)留言26則，0人參與, 7年前最新作者aliceyjl (在恩典上剛強起來)時間7年前 (2019/05/16 08:24), 編輯資訊
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之前做青蛙髖坐放鬆時太貪心了 拉傷了右大腿內側. 原本以為不要再動到大腿內側 會一兩週就好. 結果一個月了還沒好 然後做滑輪後踢抬腿又拉到了. 請問有人有傷到這部分的經驗嗎 謝謝. 怎麼這麼慢好 等他自己好 還是看醫生呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.
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[問題] 大腿內側拉傷
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者boyoyoyo (尚未通過認証)時間10年前 (2015/11/03 20:58), 編輯資訊
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魯蛇我 5月的時候 有次做完了啞鈴弓箭步行進,以及手持啞鈴上凳,還有健身器材大腿夾. 原以為只是右大腿內側正常乳酸.後來一直沒好 稍微弓箭步,右大腿內側就痛持續了兩個月. 以至期間幾乎沒辦法深蹲.後來漸漸好轉了..至今. 但只要動到右大腿內側的肌肉 例如弓箭步蹲 稍微幾下後..則右大腿內側又開始痛.
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