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討論串[問題] 運動中心的教練課值得買嗎？
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Re: [問題] 運動中心的教練課值得買嗎？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者unv0830 (一個人的日子)時間11年前 (2015/04/02 12:42), 編輯資訊
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我是在台南訓練的女孩兒，. 本身是找教練做訓練，沒有加入健身俱樂部會籍，. 其實自身覺得教練課程很重要！. 但要找到好的教練與合理的費用，是有難度的！. 在還沒有上教練課程時，也是自己練，. 發現不管怎麼都沒有辦法有想要的效果(約有1年時間). 過程中，也不知道姿勢是否正確，甚至自覺正確......
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[問題] 運動中心的教練課值得買嗎？
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者IronCube (反串小釣手)時間11年前 (2015/04/02 11:12), 編輯資訊
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嗨，各位. 我是在台北市的運動中心練練肌力踩踩有氧，. 也由於重訓碰兩個禮拜了，身體時常會在隔天發出悲鳴，. 讓我感到困惑到底這樣施力跟訓練量對不對？. 且今天看間水肥哥之前的文章提到，. 一堆傻妹每天深蹲50下結果姿勢不對造成傷害等語、. 讓我有點憂心是不是自己也是其中的一份子. 所以我有在想是否
(還有62個字)
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