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討論串[心得] 關於重訓腿斷掉的新聞
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Re: [心得] 關於重訓腿斷掉的新聞
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者windigo (貪婪)時間11年前 (2015/03/14 20:28), 編輯資訊
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重訓如果想法中只是拿來訓練肌肉. 我想這好像不太完全. 重訓還有一個很美的事情. “強化骨質密度”. 新聞裡這個人最大的問題應該是她做這台機器的頻率大於squat，leg press等等能給骨頭對的向力而增加骨質密度的動作. 導致腿骨骨質密度跟不上而承受不住機器的重量. 才會發生這種憾事. 舉例來說
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[心得] 關於重訓腿斷掉的新聞
推噓12(12推 0噓 15→)留言27則，0人參與, 最新作者yuanopen時間11年前 (2015/03/14 12:26), 編輯資訊
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內文無血腥、無讓人不舒服畫面，請安心..... 網誌原文：http://wellthinesslife.blogspot.tw/2015/03/blog-post_13.html. 關於垃圾媒體射後不理的「恐怖膝蓋反折影片」. 在正文開始前，健美女大生想先發個牢騷。有關運動的垃圾資訊文已經夠多了，這
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