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討論串[閒聊] blood restriction train 血流限制訓練
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Re: [閒聊] blood restriction train 血流限制訓練
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)時間11年前 (2015/03/10 12:47), 編輯資訊
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之前我在這版上推薦過一個日本人寫的書 他是前健美選手 現在是運動生理學的教授. 該書也蠻推薦這種訓練法的. 說可以用更低的重量. 得到一樣的肌肥大的效果. 有實驗證實這樣. 但說需要專業人士輔導. 該怎麼綁 綁多緊 幫哪裡之類的. --. Sent from my Android. --. ※ 發信
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[閒聊] blood restriction train 血流限制訓練
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者WHATAKID (KID)時間11年前 (2015/02/16 17:18), 編輯資訊
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各位GG大家豪. 新的一年賽季又來拉~~~. 小的在這邊先跟大家拜個早年. 小的原本不超級善於運動，漸漸有興趣後，. 變成正在就讀運動相關科系. 上學期報告有看到一篇研究. 他在做 [ blood restriction ]. 相關的資訊可以用這個詞去 google圖片，可以很清楚知道. 我看他研究
(還有308個字)
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