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討論串[問題] 請問引體向上次數跟臥推重量的關聯性?
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Re: [問題] 請問引體向上次數跟臥推重量的關聯性?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者practice24 (practice24)時間12年前 (2013/08/26 17:05), 編輯資訊
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由於原po的版排的非常差 稍微幫你調整一下. 這個問題是很簡單的道理. 假設. 現在給你同個人A的不同時間的數據. 1. 175/75. 2. 175/65. 做一樣的臥推70公斤 5下好了. 對1.的時間來說 那是他體重的93％左右 有經過訓練的人都可以輕鬆推完. 但對2.的時期來說 那已經超過自
(還有462個字)
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[問題] 請問引體向上次數跟臥推重量的關聯性?
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者mikejason38 (阿@)時間12年前 (2013/08/26 16:40), 編輯資訊
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在健身房看到有比較瘦精實的人可能臥推只能40~50kg,但引體向上卻可以做10幾次很多組,動作到位,反而有看過臥推可以推很重的,引體做沒幾下就下來了,是做不上去的那種,請問引體的次數組數強度是跟可臥推重量成正比嗎,thx. --. posted from android bbs reader on
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