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討論串[分享] 上次有人問消夜問題
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Re: [分享] 上次有人問消夜問題
推噓12(12推 0噓 6→)留言18則，0人參與, 最新作者eddy0622 (艾迪)時間12年前 (2013/07/26 01:39), 編輯資訊
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看到好物順便回一下. 果汁機是健身者的好朋友. 活力能量飲 食譜 (早餐或下午茶或任何你想喝的時間). ◎米麩一匙. ◎阿華田一匙. 。也可用咖啡三合一粉末 (有咖啡癮再這樣，三合一包有奶精不優). 。用抹茶粉就是日本風. 。用黑糖就是沖繩風. 。半匙阿華田/黑糖/抹茶 + 半匙乳清 就是凱子風.
(還有192個字)
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[分享] 上次有人問消夜問題
推噓34(34推 0噓 27→)留言61則，0人參與, 最新作者Plasticine (PL)時間12年前 (2013/07/25 23:21), 編輯資訊
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http://tinyurl.com/l3d2kto. 熱水沖泡 含大量澱粉 分解成單醣的話就全部都是葡萄糖. 含有天然的植物性不飽和脂肪 植物性蛋白質. 可以轉成肝醣 補充肌肉. 可以刺激胰島素分泌 促進肌肉對胺基酸的使用 機轉圖上次有po被我砍了ˊˇˋ. 攝取之後大概一小時就開始從胃排到十二指腸
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