看板 [ MuscleBeach ]
討論串[新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
Fw: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
推噓38(38推 0噓 14→)留言52則，0人參與, 5月前最新作者YOPOYOPO (痔瘡小天使。)時間6月前 (2024/05/17 09:25), 6月前編輯資訊
1
2
2
內容預覽:
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1cHYc248 ]. 作者: turndown4wat (wat) 看板: Gossiping. 標題: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟. 時間: Thu May 16 23:42:50 2024. 聯合新聞網. 男子跟風「上吊式健身」
(還有782個字)
#2
Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
推噓22(22推 0噓 49→)留言71則，0人參與, 6月前最新作者feeks (菲客絲不會有問題上來討.)時間6月前 (2024/05/19 02:58), 6月前編輯資訊
1
2
0
內容預覽:
題外話，但也跟頸部有關，這讓我想到ㄧ件事。. 幾年前，朋友拉我進ㄧ個關於減肥或運動的line 群組。. 有一次我在群組裡提到，我落枕，。暫時不宜重訓或激烈運動。. 結果裡面有人回我：「妳不是有在運動，怎麼還會落枕？」. 我回答：「運動和落枕之間有何關連？」. 他說：「有啊，妳都沒練脖子嗎？像我都會…
(還有270個字)
#3
Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 5月前最新作者orz0857orz (Nose)時間5月前 (2024/05/27 09:02), 編輯資訊
0
4
0
內容預覽:
原文43. 本肥宅物理治療師，其實脖子是可以訓練的. 大多數起床脖子痛的個案，他們都會說自己落枕. 有的其實只是頸部肌群太緊，. 這種徒手放鬆就行，算好處理. 另一種較常見，是小面關節卡住. 這種除了徒手放鬆筋膜、關節鬆動外. 我都還會用紅繩進行訓練. https://i.imgur.com/js4
(還有347個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁