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討論串[問題] 健身教練選擇？
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Re: [問題] 健身教練選擇？
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 2年前最新作者babelon (T.B°)時間2年前 (2023/11/04 23:16), 編輯資訊
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在下是（林俐宸）鷹鷹的學生目前第三年（中間因為疫情大概斷了半年），一開始想找教練上課的動機跟你一樣，就是不希望在土法煉鋼的狀態下練到自己受傷了。. 因為我個人是從完全沒有三項及健身房重訓經驗開始請她教的關係，以推文的說法應該就是那種連幼稚園都沒上過就跑去找大學教授教自己重訓的人。（欸. 但我覺得鷹鷹
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[問題] 健身教練選擇？
推噓26(27推 1噓 43→)留言71則，0人參與, 2年前最新作者NeverSayD (NeverSayD)時間2年前 (2023/11/04 08:57), 編輯資訊
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各位好. 剛接觸三項一個月. 自己練三項的過程都是看影片自學. 而上週在深蹲60KG的時候可能因為自己未能注意到的動作細節. 當下練完無感 但回家後卻有點肌肉拉傷. 因此興起找教練的念頭. 並沒有要比賽的計畫. 目的是希望找到非常注重動作細節 不論是剛開始或往後重量堆疊上去能夠避免受傷. 且有耐心教
(還有125個字)
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