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討論串[討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？
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Re: [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？
推噓15(15推 0噓 13→)留言28則，0人參與, 最新作者LiarBu (簡單有效最重要)時間3年前 (2022/12/26 16:43), 編輯資訊
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1. 花十幾萬在工作室搞個簡易的Home GYM. 2. 由史丹利聘一個有基礎建身常識+拍片能力的助理,做一個減重的影片專案. 3. 跟館長的合作繼續,由成吉思汗那邊提供專業建議跟協助還有代言費. 平常練就在Home GYM跟助理練就好,要拍片再去成吉思汗拍,順便給教練刁動作. 4. 大部分在Hom
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[討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？
推噓45(51推 6噓 45→)留言102則，0人參與, 最新作者renna038766 (微積分好難過)時間3年前 (2022/12/23 19:40), 3年前編輯資訊
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如題. 史丹利170公斤 如果分三階段來減. 第一階段 先減到130公斤. 館長給史丹利的資源的確很多. 不過看起來沒為他設計一個合適的計畫. 一開始或許可以從. 心理建設+飲食+輕度有氧開始. 而不是用重訓操. 如果為史丹利設計一個. 為期一年 170順利減到130的計畫. 各位會怎麼安排？. -
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