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討論串[問題] 新手健身房該選哪家?
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Re: [問題] 新手健身房該選哪家?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 4年前最新作者gs00001 (gs00001)時間4年前 (2022/07/18 14:22), 編輯資訊
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1.自己可以接受的通車距離，如果你家附近有很多間，都去辦適用期了解一下自己最常用的時間段是否很多人，以及多少人可以接受。我去的蔬菜店每到下午五點到晚上九點，器材稼動率超過9成，大多數人佔到一台機器都會用很久，但更多的是坐在上面滑手機的。. 2.距離不是最近的選項之一，道理如上，至少選相對人不多，器材
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#2
Re: [問題] 新手健身房該選哪家?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 4年前最新作者Ratpatrol01 (愛國者01)時間4年前 (2022/07/18 12:46), 4年前編輯資訊
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我自己也是今年2月才開始正式培養健身習慣. 之前也是有去，發現自己都是亂拉一通，比方練背的機器都是手在痠. 覺得這樣根本沒有效果，2月就開始找教練帶了. 一開始也是半信半疑，只買了12堂. 現在深蹲、硬舉可以到自己體重2/3，臥推很弱大概是體重1/3. 但我沒在注意飲食，所以體脂還是驚人的30％，肌
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#1
[問題] 新手健身房該選哪家?
推噓82(82推 0噓 57→)留言139則，0人參與, 最新作者nicesho時間4年前 (2022/07/18 11:45), 4年前編輯資訊
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安安第一次在這裡發問，想請教前輩建議. 我是新手想嘗試健身或至少運動一下，而關於選場館的部分有一點猶豫. 首先家裡住林口(是新北!!)，最近附近要開健身工廠了. 但我本來就有在觀望附近的成吉思汗，主要是朋友在那裡面可以一起. 以下兩間是我覺得的優缺點. 健身工廠. 優點：空間看起來比較大、是獨棟的有
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