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討論串[問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆
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Re: [問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆
推噓21(21推 0噓 21→)留言42則，0人參與, 4年前最新作者ssiou (科科~~)時間4年前 (2022/07/16 09:11), 編輯資訊
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不只僵硬. 還有些人沒辦法做這個. 號稱健身房最難的動作. 順便請教一下. 這個動作真的有這麼困難嗎？. https://bit.ly/3Pfghi7. ※ 引述《a55665203031 (5566我愛你)》之銘言. ----. Sent from BePTT on my Samsung SM-N
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Re: [問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆
推噓0(2推 2噓 2→)留言6則，0人參與, 4年前最新作者dmgp1995 (^_^)時間4年前 (2022/07/16 03:26), 編輯資訊
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我認為可能的原因有以下兩個. 第一個. 我雖然沒很巨，但有時候練完一個動作要離開去別的地方，真的像行屍走肉。. 我今天剛做完硬舉結束，整個人腳痠頭暈無力兩眼無神，還很喘，頭連抬起來看正前方的力氣都沒有，更別說看到人要靠邊走了。. 另一個可能性是. 不知有沒有人跟我一樣，自從健身後，身體變粗變魁武，跟
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[問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆
推噓-4(19推 23噓 16→)留言58則，0人參與, 4年前最新作者a55665203031 (5566我愛你)時間4年前 (2022/07/16 00:25), 編輯資訊
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是這樣的. 我發現大部份有在健身的人，肌肉感覺都很僵硬，活動力很差？. 每次在健身房比較小的通道跟對方經過時，幾乎都不會讓路耶，也不是說讓路，就是好歹彼此都側個身大家都好通過，但就是不會，感覺肌肉很僵硬無法有效移動，應該平常練後沒有在放鬆. 不側就算了好歹靠邊走，在那邊挺著胸肌走正中間，一副所有人都
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