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討論串[問題] 健身真新手 上教練課問題請益
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[問題] 健身真新手 上教練課問題請益
推噓39(42推 3噓 41→)留言86則，0人參與, 3年前最新作者ohmyg0d (新生活運動開始)時間3年前 (2020/11/26 17:09), 編輯資訊
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小弟平常會自己做一些運動 游泳 爬山 伏地挺身 波比跳之類的. 不過還是一直維持著肥宅外型 所以最近決定加入健身房的行列. 新手上路面對眼花撩亂的器材 不知道從何下手的情況下. 所以選擇完整的36堂教練課 想說可以接受最完整的知識與教學. 但是上著上著遇到一些疑問. 想請問大家意見 這是常態嗎?.
(還有571個字)
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Re: [問題] 健身真新手 上教練課問題請益
推噓3(10推 7噓 3→)留言20則，0人參與, 3年前最新作者neiltsang (楚留香雞排)時間3年前 (2020/11/28 03:01), 3年前編輯資訊
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觀念 觀念 觀念. 讀物理最重要的是觀念 讀數學最重要的還是觀念 讀什麼最重要的都是觀念. 運動最重要的......也是TMD觀念. 此篇核心概要先破梗:自學/人生態度(看起來很正能量?事實剛好相反 顆). 開始. -------------. (序). 要怎麼瘦下來 我不相信2020年有人不知道
(還有3002個字)
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