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討論串[閒聊] 這些同學都是可造之才!
共 3 篇文章
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#3
Re: [閒聊] 這些同學都是可造之才!
推噓3(3推 0噓 9→)留言12則，0人參與, 最新作者kiwatami (悠游自在)時間16年前 (2010/02/21 08:51), 編輯資訊
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看到這我也想回一篇文. 不過看起來可能很像抱怨.... 我從小就沒做重訓. 一直到開始工作之後才開始重訓. 到了大學投三分球還需要往前跨一步才投得到. 二十公斤的東西我覺得超級重. 從小到大比腕力沒有贏過任何一人. 連班上公認最弱的人都贏得了我. 不過我沒運動嗎?. 每節下課我都跑去打籃球. 體育課
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#2
Re: [閒聊] 這些同學都是可造之才!
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者ai3no1 (科科小孩)時間16年前 (2010/02/21 04:00), 編輯資訊
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56大. 我目前14歲國二. 我家住在一家健身房對面. 我從國一開始每天去. 剛開始是斷斷續續的練. 到國一快結束開始非常認真練到現在. 我不敢說我有沒有練過度. 但我每星期最早去五次. 從一開始一個扶地挺身都做不起來的小胖子. 到現在我還可以一手拿50P啞鈴做臥推. 雖然這沒有很多 但至少我有看到
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#1
Re: [閒聊] 這些同學都是可造之才!
推噓4(4推 0噓 16→)留言20則，0人參與, 最新作者ermae (Bigbear)時間16年前 (2010/02/20 13:27), 編輯資訊
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找了很久，終於在國外的網站找到重訓跟身高發育的答案. http://kidshealth.org/teen/expert/fitness/lifting.html. 大概翻譯一下. Many misconceptions surround strength training. Done proper
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